رازداری بخش مهمی از قوانین اساسی برای گروه‌درمانی است. با این حال، به یاد داشته باشید که شما تنها کسی نیستید که داستان شخصی خود را به اشتراک می‌گذارد. گروه‌ها در جایی که ارتباط آزاد و صادقانه بین اعضا وجود دارد، بهترین نتیجه را دارند.

گروه درمانی معمولا اثر فوری ندارد. بهتر است درباره فواید گروه زود قضاوت نکنید و ادامه دهید و دغدغه‌های‌تان را با گروه در میان بگذارید.

اگر خواستید با خانواده یا دوستانتان درباره آن چه در گروه می‌گذرد، حرف بزنید فقط باید از تجربه خود صحبت کنید و هرگز نامی از اعضای دیگر و تجربه آن‌ها و هر چیزی که منجر به شناسایی اعضای گروه شود، به زبان نیاورید.

رازداری یکی از قوانین جلسات گروه درمانی است. همه اعضای گروه باید تعهد بدهند که اطلاعات و صحبت‌های گروه را محرمانه نگه دارند و پیش کسی بازگو نکنند. همچنین اطلاعاتی که ممکن است هویت افراد را در خارج از گروه فاش کند، باید محرمانه نگه داشته شود.

اعتماد کردن به اعضای گروه در برخوردهای اول سخت خواهد بود؛ اما به تدریج افراد تجربیات و احساسات بیشتری را با دیگر اعضای گروه به اشتراک می‌گذارند و اعتماد هم را به دست می‌آورند.

درست مانند جلسات درمان انفرادی، هر زمان احساس کردید آماده هستید، می‌توانید تجارب و احساساتتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. گروه معمولا از شما حمایت می‌کند.

همه اعضای گروه، قبل از پیوستن به گروه، متعهد می‌شوند که رازدار باشند. درمانگر نمی‌تواند این مورد را تضمین کند؛ اما با همه اعضای گروه قبل از شروع جلسات صحبت می‌کند و از آن‌ها تعهد می‌گیرد.

با توجه به این که آشنایی اعضای گروه با همدیگر و ارتباط گرفتن با دیگران، به زمان نیاز دارد، از اعضای گروه خواسته می‌شود قبل از تصمیم‌گیری درباره ادامه دادن یا ترک گروه، حداقل 4 جلسه شرکت کنند. بعد از 4 جلسه، می‌توانید با درمانگر گروه درباره ماندن یا ترک گروه صحبت و مشورت کنید.

گروه‌درمانی آنلاین به صورت تصویری انجام می‌شود و از نظر کیفیت، تفاوتی با درمان حضوری ندارد. در این نوع گروه‌درمانی، شما می‌توانید با افرادی که مسافت زیادی را از شما دور هستند، تبادل نظر کنید.