دکتر روانشناس
عمومی

دکتر روانشناس

دکتر روانشناس نحوه تفکر، احساس و رفتار ما را از دیدگاه علمی مطالعه می‌کند و این دانش را برای کمک به افراد در درک، توضیح و تغییر رفتار آنها به کار می‌برد. روانشناسان کجا کار می‌کنند؟ برخی از روانشناسان در درجه اول به‌عنوان محقق و استاد در دانشگاه‌ها و سازمان‌های دولتی و غیردولتی کار می‌کنند. […]

روانپزشک
عمومی

روانپزشک کیست و چه کمکی به بیماران می کند؟

روانپزشک کیست و چه کمکی به بیماران می کند؟ روانپزشکی شاخه‌ای از پزشکی است که بر روی تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری متمرکز است. بنابراین، روانپزشک متخصصی در حوزه پزشکی است که در زمینه بهداشت روان، از جمله اختلالات مصرف مواد تخصص دارد. روانپزشکان مجاز به ارزیابی، تشخیص و درمان […]

روانکاوی
عمومی

روانکاوی چیست و چطور به سلامت روان کمک می‌کند؟

روانکاوی چیست و چطور به سلامت روان کمک می‌کند؟ روانکاوی یکی از روش‌های درمانی مشهور است، اما تصورات غلط زیادی در مورد آن وجود دارد. هدف ازاین‌روش درمان کمک به مراجع در درک نیروهای ناخودآگاهی است که نقش مهمی در رفتارها، افکار و احساسات حال حاضر وی دارند. این روش درمانی بر اساس نظریات زیگموند […]

ناراحتی
عمومی

ناراحتی چیست؟ چرا ناراحت می‌شویم؟

ناراحتی ؛ یک تعریف روان‌شناسانه! چرا ناراحت می‌شویم؟ ناراحتی احساسی منفی است که اثرات منفی زیادی روی سلامت روان و توان جسمی بدن ما می‌گذارد. برخی از افراد به‌سادگی از دیگران ناراحت می‌شوند، اما برخی دیگر به‌ندرت از چیزی در زندگی احساس دلخوری و رنجیدگی می‌کنند. چرا ناراحت می‌شویم؟ چطور باید با این احساس برخورد […]

چاقی و افسردگی
عمومی

چاقی و افسردگی

چاقی و افسردگی ارتباط مستقیمی باهم دارد کاهش وزن حتی وقتی خوشحالی هم کار سختی است. در زمان افسردگی لاغر شدن بسیار سخت‌تر می‌شود. چاقی و افسردگی دست در دست هم دارند، به‌نحوی‌که تحقیقات نشان می‌دهند نرخ افسردگی در افراد چاق بسیار از افرادی است که وزن طبیعی دارند. ارتباط چاقی و افسردگی چیست؟ هر […]

افزایش انگیزه
عمومی

راه های افزایش انگیزه

راه های افزایش انگیزه چیست؟ انگیزه روندی است که باعث شروع کار، هدایت مسیر و حفظ رفتارهای هدفمند می‌شود. همان چیزی است که باعث می‌شود از جا برخیزید و کاری انجام دهید تا به چیزی برسید. یادگیری راه های افزایش انگیزه می‌تواند به پیشرفت فرد در زندگی کمک کند، چیزی که در روزهای سخت نا […]

درمان اضطراب
عمومی

درمان اضطراب و 20 روش تخصصی و فردی برای مقابله با اضطراب

درمان اضطراب و 20 روش تخصصی و فردی برای مقابله با اضطراب مشخصه اختلال اضطراب وجود نگرانی شدید و دائمی است. بنابراین، اگر مشکلی در زندگی فرد به وجود آید و با پایان یافتن مشکل نگرانی فرد نیز از بین برود، مسئله مهمی نیست. اختلال اضطراب به نحوی است که یک اضطراب به دیگری می‌انجامد […]

نا امیدی
عمومی

نا امیدی و 13 راهکار برای غلبه بر آن

نا‌ امیدی و راهکارهایی برای غلبه بر آن. آیا تابه‌حال به حدی از چیزی یا کسی احساس نا امیدی کرده‌اید که حس کنید دیگر نمی‌توانید از این حس خلاص شوید؟ این احساس بخشی از زندگی است و کاملاً طبیعی به شمار می‌رود. هر چند حس یأس طبیعی است، اما یادگیری روش‌های غلبه بر آن می‌تواند […]

درمان استرس
عمومی

درمان استرس و 16 راهکار برای غلبه بر آن

درمان استرس و 16 راهکار برای غلبه بر آن در این مطلب در ابتدا تعریفی از استرس خواهیم داشت و علائم آن را بررسی خواهیم کرد. سپس روش‌های مفید برای جلوگیری و درمان استرس را مرور خواهیم کرد. استرس چیست؟ استرس به معنی احساس تحت فشار بودن است. این فشار از جنبه‌های مختلف زندگی به […]

خود ارضایی
عمومی

ترک خود ارضایی و معرفی 10 روش برای درمان آن

ترک خود ارضایی و روش‌های درمان آن چیست؟! اصطلاح اعتیاد به خود ارضایی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد دچار تمایل و وسواس عجیب و شدید به خود ارضایی است. به‌طور کلی، خود ارضایی جز رفتارهای طبیعی بشر به‌شمار می‌رود و انجام آن کاملاً شایع و عادی است. اما زمانی که به شکل اعتیاد در […]