افسردگی شایع‌ترین اختلال در سلامت روان است و بسیاری از افراد درجه‌ای از آن را تجربه می‌کنند. برای کاهش نشانه‌های افسردگی و کمک به کسانی که دچار افسردگی هستند، کافی است به طور دقیق و علمی افسردگی و راه‌های بهبود آن را بشناسیم.

برای آشنایی بیشتر با دوره، ویدیوی بالا را تماشا کنید