مشاوره ازدواج

جدی بگیرید!

«ازدواج‌‌های ناموفق» و «روابط بد» را همه ما در میان اطرافیان‌ دور و نزدیک‌مان دیده‌ایم. حتی بسیاری از ما آن را تجربه کرده‌ایم. اهمیتِ کیفیت یک رابطه، به اندازه‌ای بالاست که می‌تواند سلامتِ فرد، روابط دیگر او، زندگی کودکان و در ابعاد گسترده‌تر، یک جامعه را به خطر بیاندازد. بیایید از نزدیک‌ ببینیم؛ چند نفر از ما با افرادی مواجه شده‌ایم که در پی یک ازدواج ناموفق یا رابطه ناسالم، به مشکلاتی همچون «عدم اعتماد به نفس»، «احساس تنهایی»، «بی‌اعتمادی»، «احساس شکست»، «طرد شدگی» و دیگر تبعاتِ منفی روانی دچار شده‌اند؟ یا حتی سلامت روانی و اجتماعی اطرافیانی همچون کودکانشان را، به خطر انداخته‌اند؟

روان‌شناسان بر این باورند که یک ازدواج بد، با تنش‌های مکرری همراه است که می‌توانند تاثیرات جدی، حتی بر سلامت جسمی افراد بگذارد. محققان دانشگاه‌های نوادا و میشیگان، با بررسی 373 زوج که تنش‌ها یا اختلاف نظرهای مکرری را تجربه می‌کردند، دریافتند که این مشکلات منجر به التهاب بدنی، تغییر در اشتها و افزایش رها‌ شدنِ هورمون‌های استرس و حتی تضعیف عملکرد قلب و سیستم ایمنی می‌شود.

از طرفی، شواهد و مدارکی نشان می‌دهد، افراد متاهلی که در یک رابطه درست قرار دارند، نسبت به افرادی که طلاق گرفته، جدا شده یا هرگز ازدواج نکرده‌اند، زندگی طولانی‌تر، موفق‌تر و سالم‌تری دارند. همچنین رابطه موفق می‌تواند منجر به موفقیت در کار و تحصیل نیز بشود. درصد شکست‌های کاری و تحصیلی در میان افرادی با رابطه زناشویی سالم، در مقایسه با افرادی که رابطه زناشویی ناسالمی دارند، به طور محسوسی کمتر است.

مشاوره ازدواج چیست و چه فایده‌ای دارد؟

بسیاری از ما، مشاوره ازدواج را مترادف با مشاوره قبل از ازدواج می‌دانیم. هرچند که این تصور درست است اما نباید آن را به همین بُعد محدود کرد.

دریافت مشاوره پیش از ازدواج، به افراد کمک می‌کند تا آینده رابطه را پیش‌بینی کنند و با آسودگی بیش‌تری وارد یک رابطه همیشگی شوند.

همچنین صحبت با یک مشاور و متخصص ازدواج، می‌تواند راهی برای از بین بردنِ هرگونه نارضایتی یا ترس از ازدواج باشد و به افراد این امکان را بدهد، تا در فضایی امن به گفتگو درباره جزییات ارتباطی که در حال جدی‌شدن است بپردازند.

هرچند که در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر این شکل از مشاوره به یکی از مراحل اجباری در ازدواج رسمی بدل شده است، با این‌حال به نظر می‌رسد، درصد زیادی از جوانان و یا خانواده‌ها، ترجیح می‌دهند که خودشان از مشاوران متخصص این زمینه راهنمایی بگیرند.

با این حال، همه‌چیز به پیش از ازدواج ختم نمی‌شود. در بسیاری از موارد، مسائل مربوط به پس از ازدواج، زوج‌ها را به‌سمتِ مشاوره سوق می‌دهد. مواردی هم‌چون عدم برقراری ارتباط در رابطه، عدم حمایت عاطفی، نداشتن تعامل لازم و کافی، یا نگرانی از جدایی و طلاق. دعوای زن و شوهری یا مسائلی همچون خیانت نیز از دیگر دلایل مراجعه افراد به مشاور ازدواج یا زوج‌درمان‌گرهاست.

مشاوره قبل از ازدواج

برای آن‌که بتوان از جلسات مشاوره ازدواج بهره لازم را برد، باید چند نکته را در نظر گرفت و به چند سئوال مهم پاسخ داد.

آیا می‌توانید زمانی طولانی را صرف دریافت مشاوره کنید؟

بدون شک، زوج‌ها پس از آن‌که تصمیم می‌گیرند، جوانب یک رابطه را بشناسند و به تحلیل رفتارهای آن بپردازند، تصویری از مدت زمانی که باید برای این روند طی کنند، ندارند. ممکن است مشاوره پیش از ازدواج تا یک سال و مشاوره پس از ازدواج تا چندین سال هم طول بکشند. آیا می‌توانید این زمان را طی کنید؟ اگر فکر می‌کنید که با دو تا سه جلسه یا یکی دوماه به شرایط مطلوب خواهید رسید، در اشتباهید. مشاوره روان‌شناسی نیازمند صرف زمان است.

آیا تصمیمتان بر اصلاح رابطه است یا جدایی؟

واقعیت این است که شکل و زمان رابطه برمبنای اینکه دو نفر مطمئن هستند که به آخر خط رسیده و نمی‌توانند به رابطه‌شان ادامه دهند و یا یکی یا هر دوی آن‌ها، رابطه را نیازمند اصلاح می‌بیند، متغیر است. شما باید در انتخاب مشاور دقت کنید و در عین حال از خود بپرسید، حاضرید چه میزان زمان، برای اصلاح رابطه یا جلوگیری از جدایی در نظر بگیرید.

آیا مشاوره ازدواج لزوما به معنای برگرداندن رابطه یا اصلاح حتمیِ آن است؟

خیر! این مشاوره تضمینی برای داشتن یک ازدواج موفق، خوشبختی و یا جلوگیری از مشکلات آینده و حتی طلاق نیست. شما باید انتظاراتتان از آن را معقولانه و منطبق با واقعیت در نظر بگیرید. با این‌حال، تحقیقات درباره اثر مشاوره ازدواج نشان داده که بیش‌تر افرادی که مشورت‌های پیش از ازدواج گرفته و یا زوج‌درمانی کرده‌اند، از نتیجه آن راضی هستند. طبق بررسی‌های انجمن ازدواج و خانواده درمانی آمریکا (AAMFT)، 97 درصد از افراد که از خدمات این مرکز استفاده کرده‌اند، به راهنمایی‌هایی مورد نیاز خودشان رسیده‌اند.

9 دلیل برای رفتن به مشاوره ازدواج یا زوج درمانی

مشاوره به‌عنوان یک اقدام پیشگیرانه

همه زوج‌هایی که یک درمان‌گر ازدواج را می‌بینند، لزوما در حال دست و پنجه نرم کردن با مشکلات روابطشان نیستند. بسیاری از آن‌ها، برای آن‌که گره‌های ازدواج را کاهش دهند، از این خدمات بهره می‌گیرند.

این جلسات که غالباً به عنوان مشاوره قبل از ازدواج شناخته می‌شوند، به زوجین کمک می‌کند تا چگونگی همراهیِ مؤثر در کنار یکدیگر را یاد بگیرند. برخی موارد تحت پوشش مشاوره قبل از ازدواج شامل موارد زیر است:

• داشتن ارتباط موثر
• توانمند شدن در حوزه امور مالی
• بررسی و تمایل به اهداف آینده؛ مانند تمایل به فرزندآوری
• ارزش‌ها و باورهای یکدیگر
• حل مسائل در زناشویی
• موضوعات مربوط به گذشته زن و مرد
• انتظارات زناشویی

بدون شک، مشخص و صحبت کردن درباره این موارد، قبل از همراهی برای ازدواج، منجر به تقویت ازدواج می‌شود.

 مسائل مربوط به فناوری

فناوری عامل بزرگی در مشکلات روابط مدرن است. اعتیاد به هرزنگاری، روابط فرازناشویی، اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی و فقدان گذراندن زمان باکیفیت در كنار یکدیگر، برخی از مسائلی است که زوجین احتمالا در ارتباط با فناوری خواهند داشت. برای مثال، در یک مطالعه عنوان شد که 1 زوج از میان 10 زوج، اعتراف کرده‌اند که در هنگام رابطه جنسی هم تلفن‌هایشان را چک کنند!

وجود یک مشکل خاص

یکی‌دیگر از دلایل عمده زوجین که به دنبال درمان هستند، رسیدگی به یک مشکل خاص در روابط‌شان است؛ برای مثال اعتیاد به مواد مخدر یا الکل.

اعتیاد یکی از زوج‌ها در خانواده وحشتناک است. این می‌تواند باعث آشفتگی روابط، ایجاد زخم‌های عاطفی در کودکان، تخریب ازدواج و از بین بردنِ مال و سرمایه‌ها شود. اعتیاد می‎تواند شریکی را که روزگاری دوستش داشتید به یک فرد کاملا غریبه تبدیل کند.

هرچند، افرادی‌که در تلاش برای ترک اعتیاد هستند، آن را در خارج از جلسه مشاوره دنبال می‌کنند، اما رفتن به مشاوره ازدواج و زوج درمانی، می‌تواند راه‌های ارتباط با همسر را باز كند. این درمان بیشتر برای نجات یک رابطه و خانواده ضروری است.

داشتن ارتباط ضعیف

در یک مطالعه، 886 زوج که طلاق گرفته بودند، بررسی شدند تا شایع ترین دلیل جدایی‌شان کشف شود. نتایج نشان داد که 53٪ از شرکت کنندگان برقراری رابطه ضعیف را عامل اصلی طلاق خود عنوان می‌کند.

ارتباطات برای روابط شاد و پایدار ضروری است. بدون آن، هرگز با افکار و احساسات شریک زندگی خود آشنا نمی‌شوید و حل اختلافات غیرممکن خواهد بود!

هرچه دو شریک زندگی از یکدیگر دور شوند، بیش‌تر از مسائل رابطه رنج می‌برند. این می‌تواند ناشی از خیانت، استرس یا عدم صمیمیت جنسی باشد. دیدن یک درمانگر ازدواج می‌تواند برای برقراری و بهبود ارتباط مجدد، بسیار مفید باشد.

رهایی از خیانت

خیانت یکی از دلایل متداولی است که افراد در آن به دنبال مشاوره ازدواج هستند. تحمل دردهایی که چنین چیزی در زندگی مشترک به وجود می‌آورد، ممکن است سال‌ها طول بکشد.

مراجعه به یک درمانگر می‌تواند به زوجین کمک کند یاد بگیرند که چگونه احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذارند. یک مشاور می‌تواند به زوجین کمک کند تا یاد بگیرند که پس از رخ‌دادن خیانت، چگونه دوباره به یکدیگر اعتماد کنند و طرحی برای بهبود رابطه بریزند. همچنین اینکه یک شخص ثالث بی‌طرفانه یه سخنان زوج آسیب‌دیده گوش دهد آن‌ها را چندین قدم در درمان رابطه‌شان جلو انداخته است.

مسائل جنسی

رابطه جنسی بخش عظیمی از یک رابطه سالم است. این شکل از ارتباط، هم می‌تواند زوجین را به هم وابسته کند، اعتماد به نفسشان را تقویت و استرس‌شان را تسکین دهد، هم اینکه می‌تواند از دلایل اضطراب باشد و اتاق خواب را به یک میدان نبرد تبدیل کند! فاصله عاطفی، نا امنی، نارضایتی و کمبود محبت از تبعات یک رابطه جنسی بی‌کیفیت است.

مسائل مالی

پول موضوعی پیچیده و ناراحت کننده است. جای تعجب ندارد که در یک مطالعه درباره چیزهایی‌که نارضایتی از ازدواج را پیش می‌آورد، مسائل مالی به عنوان یکی از بزرگترین مشکلات پیش روی زوج ها مطرح شد.

مخارج غیر مسئولانه و خیانت مالی می تواند در ازدواج مشکلات جدی ایجاد کند. بحث در مورد بدهی ها با همسرتان می‌تواند بسیار ناخوشایند و شرم‌آور باشد.

دیدن یک مشاور ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا درهای برقراری ارتباط در مورد امور مالی خود را باز کنند. یک مشاور حتی ممکن است به یک زوج کمک کند تا به این دلیل برسند که چرا بحث درباره امور مالی بسیار ناراحت کننده است.

 وجود نداشتن احترام در زندگی مشترک

عدم احترام اغلب در نحوه رفتار زن و مرد با یکدیگر آشکار می‌شود. به زبان آوردنِ حرف‌های ناخوشایند درباره یکدیگر، عدم تمایل به گوش دادن و یا عدم اعتماد به نفس از داشتنِ شریک زندگی ، همه نشانه‌هایی است که می‌گوید احترام در یک ازدواج از دست رفته است. زوجینی که نیت خوبی دارند ممکن است از طریق مشاوره بتوانند احترام را بار دیگر برقرار کنند.

درخواست طلاق

برای اینکه درمانی برای ازدواج مفید واقع شود، باید قبل از اینکه خیلی دیر شود در آن شرکت کنید. هر دو شریک باید کاملاً متعهد باشند که کارهای عاطفی و جسمی را برای نجات دادن ازدواج‌شان انجام می‌دهند. آنها باید فروتن، متمایل به گوش دادن و یادگیری از مشاور خود و از همه مهم‌تر راغب به عمل کردن باشند.

مشاوره رایگان ازدواج

جهت مطرح کردن سوال خود در حوزه ی ازدواج می توانید به صورت رایگان سوال خود را در بخش پرسش و پاسخ سایت سیمیاروم مطرح نموده تا در اسرع وقت متخصصین این حوزه به شما پاسخ دهند

مشاوره آنلاین ازدواج چیست؟

اکثر ما مشاوره ازدواج و زوج درمانی را در قالب حضور در مطب روان‌شناس مربوطه می‌شناسیم، این در حالی است که مشاوره انلاین به مروز زمان جایش را به مشاوره‌های حضوری می‌دهد.

در مشاوره آنلاین ازدواج، زوج‌ها بدون الزام به حضور، می‌توانند از خدماتی مانند تست‌های پیش از ازدواج، آزمون‌های مربوط به زوج‌درمانی و مشاوره‌های تک یا چند جلسه‌ای بهره‌مند شوند؛ بدون آنکه زمان و هزینه زیادی را صرف رفت‌وآمد و هزینه‌های جانبی آن بکنند.

در میان افراد نیازمند به مشاوره و مشاوران و روان‌شناسی پلی ارتباطی قرار دارد که در قالب سایت یا اپلیکیشن، مراجع و مشاور را به یکدیگر مرتبط کرده و در فضایی امن امکان گفتگو را برایشان فراهم می‌کنند.

مشاوره آنلاین ازدواج چه مزایایی دارد و برای چه افرادی مفید است؟

بسیاری از مخاطبان استفاده از خدمات مشاوره‌ روان‌شناسی، به دلیل وقت اندک نمی‌توانند از این خدمات آن‌طور که باید استفاده کنند. استفاده از پلتفرم‌های آنلاین برای آن‌ها بسیار مفید و به صرفه خواهد بود.

همچنین افراد زیادی هستند که به دلایلی مانند «راحتی بیشتر»، «احساس امنیت بالاتر» و «حفظ محرمانگی»، استفاده از مشاورین آنلاین را ترجیح می‌دهند.

از طرفی ایرانیان زیادی در خارج از کشور زندگی می‌کنند که به دلیل هزینه بالای مشاوره در کشور محل اقامت و هم‌چنین نداشتن اشتراکات فرهنگی و اجتماعی با آن فضا، از دریافت مشاوره خوب محروم مانده‌اند.

اگر شما جزو این دسته از افراد هستید، سیمیاروم به عنوان تنها ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روان‌شناسی به ایرانیان خارج از کشور و همه ایرانی‌ها و فارسی‌زبانان انتظاراتتان را برطرف می‌کند.

تیم سیمیاروم با کاهش هزینه‌ها، حفظ محرمانگی کاربران، ارتباط با بهترین مشاوران ایرانی و هدایت افراد به سمت مناسب‌ترین جلسه مشاوره در کنار زوج هایی است که برای مشاوره ازدواج و زوج درمانی، مشاوره آنلاین را انتخاب کرده‌اند.

در اینستاگرام سیمیاروم همراه ما باشید.