در سالهای اخیر، واژههایی مانند کوچینگ (Coaching)، لایفکوچ (Life Coach)، و منتورینگ (Mentoring) در فضای
شبکههای اجتماعی و
توسعه فردی بسیار دیده میشوند. اما بسیاری از افراد تفاوت میان توسعه فردی با همراهی
روانشناس و کوچینگ عمومی و منتورینگ را بهدرستی نمیدانند.
ویژگی | توسعه فردی با روانشناس | کوچینگ (Coaching) | منتورینگ (Mentoring) |
نوع نگاه | تحلیلگر، روانشناختی، فردمحور | هدفمحور، انگیزشی، ساختارمند | تجربی، رابطهمحور، الگومدار |
تمرکز | شناخت عمیق، ریشهیابی مشکلات، رشد درونی | دستیابی به هدفهای کوتاهمدت و عملکرد بهتر | انتقال تجربه و راهنمایی در زمینههای خاص |
ابزار | رواندرمانی، تحلیل شناختی و هیجانی | تکنیکهای برنامهریزی و انگیزش بیرونی | مشاوره غیررسمی، داستانها و تجربههای شخصی |
مناسب برای | کسانی که با موانع روانی، تردید، الگوهای ذهنی منفی یا بحران هویت روبرو هستند | کسانی که هدفی مشخص دارند و نیاز به هدایت بیرونی دارند | افرادی که به دنبال یادگیری از فردی باتجربه در حوزهای خاص هستند |
همراه | روانشناس مجرب با تحصیلات و مجوز درمان | کوچ حرفهای (لزومی به تحصیلات روانشناسی ندارد) | منتور باتجربه (لزومی به آموزش رسمی ندارد) |
اگر شما در مسیر مهاجرت، با چالشهای عمیق روانی، احساسی یا هویتی مواجه هستید، توسعه فردی با روانشناس
مناسبترین مسیر است.
کوچینگ میتواند مکمل باشد، اما جایگزین فرآیند درمانی عمیق نیست.