مشاوره آنلاین روانشناسی نوجوان

نوجوانی دوره مهمی در زندگی هر شخصی است. در این دوره او به دنبال یافتن هویت و کشف توانایی‌ها و علایق خویش است. ممکن است در این دوره 12 تا 18 سالگی، تجربیاتی داشته یا حوادثی را تجربه کند، روی عملکرد او تأثیر داشته باشد و مشاوره نوجوان در این زمینه می‌تواند کمک کند.

یک تغییر بزرگ می‌تواند آثار فراوانی داشته باشد؛ این تغییرات شامل اختلافات پدر و مادر، جدایی، مهاجرت، بیماری جسمی یا روانی والدین، تجربه سوگ، درگیری با اعتیاد یا هر چیز دیگری باشد که هر نوجوانی می‌تواند به طور متفاوت با این تغییر کنار بیاید.
اما مشکلات نوجوانان تا چه حد عادی است و تا چه حد نیاز به صحبت با یک روانشناس نوجوان دارد؟ در دوره نوجوانی مقداری گوشه گیری، کم صحبتی، عصبانیت، ناراحتی، لجبازی، مشکلات جنسی و داشتن دوستان متفاوت طبیعی است؛ اما نشانه‌هایی وجود دارد که با دیدن آن‌ها به مدت بیش از 2 ماه بهتر است به همراه او به مشاوره نوجوان مراجعه کنید:

این نگرانی ممکن است برای شما وجود داشته باشد که مشاور نوجوان با فرزند شما چه خواهد کرد؟ آیا کنترل زندگی و رفتار او را به دست خواهد گرفت؟ آیا فرزند شما رو از شما بیزار می‌کند؟ آیا داروهای خاصی برای فرزند شما تجویز خواهد کرد؟ برای برطرف شدن نگرانی‌های شما، بهتر است بدانید که مشاوره نوجوانان چه هدفی دارد و در جلسات مشاوره به چه مواردی پرداخته می‌شود؟ اهداف مشاوره نوجوان عبارتند از:

• رشد روانی سالم و کامل نوجوان
• بهبود علائم اختلالات رفتاری و هیجانی نوجوان با روش‌های مختلف روان‌درمانی
• کمک به والدین در راستای رشد و تکامل صحیح فرزندشان
• کشف علل نگرانی‌ها و مشکلات نوجوان از طریق گفت‌وگو
• ایجاد یک فضای امن برای نوجوان جهت رهایی از استرس‌ها و افکار آسیب‌زا
• آموزش مهارت‌های ارتباطی صحیح به نوجوان
• تقویت عزت نفس در نوجوان

مواردی که روان‌شناسی نوجوانان، در جلسات مشاوره به آن می‌پردازد، شامل موارد زیر می‌شود:

• بررسی تأثیر طلاق یا جدایی والدین بر نوجوان
• بررسی اختلالات روانی حاصل از تجربه سوگ
• گفت‌وگویی امن درباره تجربه سوء استفاده جنسی یا عاطفی
• بررسی علائم اختلال بیش فعالی یا نقص توجه
• کاهش علائم افسردگی ، اضطراب ، وسواس و…
• کنترل احساساتی مثل خشم، استرس، نگرانی و غم و اندوه
• بررسی مسائل نوجوانان توان‌یاب یا دارای ویژگی‌های خاص
• بررسی عملکرد تحصیلی نوجوان در مدرسه
• کمک به ترک اعتیاد به مواد مخدر یا مشروبات الکلی

ممکن است که شما تصمیم به مراجعه به مشاوره نوجوان داشتهباشید؛ اما فرزندتان از مراجعه سر باز بزند. این موضوع کاملا طبیعی است و به دلیل سنین بلوغی که فرزند شما در آن قرار دارد، خیلی دور از انتظار نیست. این نکته را فراموش نکنید که او را هرگز برای مشاوره، مجبور نکنید.اجبار، انگیزه تغییر را از او می‌گیرد و او علیه مشاور خود نیز موضع خواهد گرفت.
از طرفی ممکن است خود او هیچ گاه پیشنهاد رفتن به مشاوره را ندهد. پس نیاز است که او را دعوت کنید. گفت‌گوی شما نباید حس ترحم، زور گویی، اتهام یا مریض انگاری به او بدهد. درباره فواید مشاوره صحبت کنید و این که می‌تواند چه اثری روی حال او بگذارد.
در هنگام مطرح کردن موضوع، از او بپرسید و ببینید که آیا مایل است به مشاوره نوجوان رجوع کند؟ اگر خود شما تجربه مشاوره داشته باشید که بسیار عالی است. از تجربه خود بگویید تا ترس و خجالت او را کنار بزنید. شما باید شنونده فرزند خود باشید؛ افکار و احساسات او را جدی بگیرید و به او امید و انگیزه بهبود اوضاع را بدهید. طوری صحبت کنید که ترسی از روان‌درمانگر نداشته باشد و امید خود را ازدست ندهد و به او این اطمینان را بدهید روانشناس او رازدار است.

شاید بتوان کمک که با توجه به شرایط سنی نوجوان شما، بهترین مشاور کسی است که محیطی امن و حمایتی ایجاد کند تا فرزندتان به راحتی ارتباط برقرار کرده و صحبت کند. دیگر ویژگی‌های یک روانشناس خوب عبارتند از:

• همدل، با حوصله و صبور باشد.
• تجربه بالا و تحصیلات مرتبط با حوزه کودک و نوجوان داشته باشد.
• معتمد و با ثبات باشد تا فرزند شما با او به راحتی ارتباط برقرار کند.
• دنیای نوجوان را بشناسد و با نسل جدید نوجوان و علایقشان ارتباط برقرار کند.
• حفظ فاصله عاطفی در روانشناس نوجوان بسیار مهم است و او از نظر احساسی نباید در نوجوان وابستگی ایجاد کند.
• محیطی تعاملی با والدین، نوجوان و معلمان مدرسه ایجاد کند تا فرزند شما در هر جا از تمرین‌های مهارتی خود دور نباشد.
• از هرگونه امر و نهی و قضاوتی دور باشد.
• بتواند رابطه کودک با والدین را تقویت کند.