خبره ترین مشاوران سیمیاروم در درمان استرس و اضطراب

درمان اضطراب

اضطراب واکنشی طبیعی به خطر است. این حس باید وجود داشته باشد تا انسان بتواند از خودش محافظت کند؛ اما وقتی این حس آنقدر شدید می‌شود که  زندگی عادی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، یعنی دچار اختلال اضطراب شده‌ایم. «اختلال اضطراب» به وضعیتی گفته می‌شود که در آن خطر مشخصی وجود ندارد؛ اما انسان از چیز مبهمی ترس و وحشت دارد. براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، اختلالات اضطراب شایع‌ترین نوع اختلالات روانی در سطح جهان هستند. ژنتیک، محیط، تجربه آسیب‌های روانی و تعامل منفی با دیگران از اصلی‌ترین دلایل بروز اختلال اضطراب هستند که اگر درمان نشوند، علاوه بر آثار روانی، روی جسم هم می‌توانند تأثیر بگذارند.

درمان اضطراب

بعضی پیامدهای جسمی اختلال اضطراب: تپش قلب شدید، تعریق، دردها و انقباضات عضلانی،اختلالات اشتها، لرزش‌های فیزیکی، دشواری در تنفس و…

درمان اضطراب در جلسات مشاوره

اختلال اضطراب زیرمجموعه‌های مختلفی مانند اختلال اضطراب جدایی، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر، اختلال استرس پس از سانحه، فوبیا دارد که با توجه به شدت و ضعف و نوع آن‌، با روش‌های مخصوصی درمان می‌شود. از جمله:

  • رفتاردرمانی‌های فردی یا گروهی
  • روان‌درمانی
  • هیپنوتیزم یا هیپنوتراپی
  • تمرین‌های خویاری
  • دارو درمانی

درست است که اختلال اضطراب خفیف را می‌توان با خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی نیز درمان کرد؛ اما بهتر است در صورت شدت زیاد، زیر نظر مشاور روانشناس درمان شود تا او بتواند روی تغییر رفتار فرد کار کند و کنترل او را در مواجهه با شرایط استرس‌زا، بالا ببرد.

برای گرفتن بهترین نتیجه از مشاوره برای درمان اضطراب باید:

  • مشاور شما در درمان اضطراب متخصص باشد و تجارب علمی و درمانی بالایی داشته و دانشش به روز باشد.
  • احساس راحتی با مشاور خود داشته باشید و در برخورد اول این حس را داشته باشید که شما را درک می‌کند.
  • مطمئن شوید او به طور کامل به حرف‌های شما گوش می‌کند و با شروع درمان، شما تغییرات تدریجی را در خود احساس ‌کنید.
  • مشاور شما باید به دور از تعصب و بدون قضاوت به حل مسأله شما بپردازد.

نظرات مشتریان

درمان اضطراب در سیمیاروم:

تحقیقات نشان داده که بعضی اختلالات روانی بهتر است به صورت آنلاین درمان شوند. به طور مثال برای کسی که اضطراب اجتماعی دارد و از حضور در اجتماع و مواجهه با افراد ناآشنا پرهیز می‌کند، مشاوره روانشناسی آنلاین می‌تواند تأثیر بهتری داشته باشد. روانشناسان و روانپزشکان مجرب و متعهد سیمیاروم در محیطی امن و با حفظ کامل اطلاعات شخصی شما به صورت تصویری و آنلاین، در زمینه درمان انواع اختلال اضطراب آماده خدمت‌رسانی به تمام فارسی زبانان در سراسر جهان هستند. آنچه در سیمیاروم حرف اول را می‌زند، اهمیت بهبود کیفیت زندگی تمام مخاطبان است. برای رزرو جلسه مشاوره می‌توانید از طریق لینک زیر وارد شوید.

از مقالات حوزه های مختلف روان شناسی وبلاگ سیمیاروم دیدن کنید

Copyright 2021 |Simiaroom | All Rights Reserved