مشاوره روانشناسی فردی آنلاین

افت شغلی یا تحصیلی:

مشکلات عاطفی و روانشناختی به صورت مستقیم روی عملکرد تحصیلی یا شغلی شما اثر دارند؛ چرا که باعث مشکل در حافظه و تمکرز و کاهش میزان انرژی می‌شوند. به تدریج این مشکلات سبب از بین رفتن اشتیاق و بروز دلسردی نسبت به فعالیت‌شده و مشکلاتی را در روند تحصیلی یا شغلی شما ایجاد می‌کند. یک درمانگر خوب می‌تواند کمک کند که استرس خود را مدیریت کرده و عملکرد سابق خود را بهبود بخشید.

مشکل تنظیم احساسات:

خشم، نگرانی یا ناراحتی جزو احساسات طبیعی ما هستند؛ اما اگر احساس کردید که میزان این احساسات در شما افزایش پیدا کرده یا به مدت طولانی دچار این احساسات شده‌اید و با کوچک‌ترین تحریکی ناراحت، عصبانی یا مضطرب می‌شوید، صحبت با یک تراپیست می‌تواند به شما کمک کند.

تغییرات اشتها و بدخوابی:

اگر تغذیه و خواب شما به مدت طولانی به هم ریخته است یا دچار بی خوابی، کم اشتهایی یا پرخوری شده‌اید و حتی با مراجعه به پزشک عمومی یا مشاور تغذیه و مصرف دارو نیز به نتیجه‌ای نرسیده‌اید، صحبت با یک روان‌درمانگر کمک می‌کند تا بتوانید دلیل اختلالات تغذیه یا خواب خود را بیابید و در جلسات مشاوره به آن بپردازید.

مشکل در روابط عاطفی و حفظ آن‌ها:

گاهی حال درونی ما روی روابط عاطفی و حتی روابط شغلی ما اثر می‌گذارد. اگر حال خوبی نداشته باشید، مسلما برای ایجاد ارتباط با افراد وقت زیادی صرف نخواهید کرد و همین موضوع سبب ایجاد تنش‌هایی بین شما و دیگران می‌شود. مشاوره روانشناسی فردی کمک می‌کند تا بتوانید آسیب‌های وارد شده بر روابطتان را که حاصل از مشکلات روان بوده است، بهبود بخشید.

تروما (ضربه روانی):

سوء استفاده جنسی، شکست عاطفی، تصادف، بیماری‌های خاص می‌توانند ضربه‌هایی را به روان فرد وارد کنند که بازگشت به زنگی عادی بعد از آن‌ها خیلی آسان نیست. مشاوره با یک روانشناس حرفه‌ای به مدیریت این تروماها کمک خواهد کرد.

عدم لذت از زندگی:

بی میلی به فعالیت‌های روزانه و عدم لذت نسبت به فعالیت‌های لذت‌بخش از اصلی‌ترین نشانه‌های افسردگی است که با کنترل آن در جلسات مشاوره می‌توانید از افسردگی پیشگیری کنید.

سوگواری دشوار:

طلاق، مرگ عزیزان یا ورشکستگی مالی ممکن است آن قدر برای فرد سخت باشد که نتواند مراحل سوگ را به درستی طی کند و یک سوگواری بی پایان را تجربه کنید. مشاوره فردی  آنلاین یا حضوری در این مورد کمک می‌کند تا در محیطی امن از احساسات منفی و اندوه خود راحت صحبت کنید.

عدم موفقیت در تغییر زندگی:

گاهی به دلیل مهاجرت، تغییر سبک زندگی، ازدواج یا هر اتفاق دیگری، در شرایط پیچیده‌ای قرار می‌گیرید که مدیریت آن به تنهایی کار ساده‌ای نیست. کمک یک روانشناس باعث می‌شود شما الگوهای مثبتی را در زندگی جدید خود ایجاد کنید و از این سردرگمی خارج شوید.

مشکلات جسمی:

مشکلات روان ما می‌تواند روی سلامت جسمی ما اثر داشته باشد. اضطراب، استرس و افسردگی باعث ایجاد سردردها، خستگی، فشارخون ، مشکلات قلبی-عروقی و مشکلاتی در سیستم ایمنی شود و بهبود بیماری‌های روان باعث بهبود شرایط جسمی خواهد شد.

سوء مصرف مواد مخدر:

ممکن است مواد مخدر یا مشروبات الکلی در کوتاه مدت ناامیدی، اضطراب و افکار منفی را کنترل کنند؛ اما در درازمدت خود سبب بروز مشکلاتی می‌شود. برای این که راحت‌تر اعتیاد خود را ترک کرده و به زندگی عادی بازگردید، مشاوره فردی بهترین گزینه برای شروع روند ترک اعتیاد است.