مشاوره فردی

الف) اختلالات افسردگی

این اختلال با ناراحتی عمومی و لذت نبردن از زندگی مشخص است که می تواند به طور مستقل به وجود آمده یا ناشی از سایر فشارها باشد. مشکلات خواب، اشتها، تغذیه و سایر علایم افسردگی زندگی افراد را مختل کرده و آن ها را دچار مشکلات تحصیلی و شغلی می نماید.

ب) اختلالات اضطرابی (فوبی اجتماعی، نگرانی، وسواس، پنیک و غیره)

اضطراب یک احساس ناخوشایند درونی است که با ترس، دلهره، نگرانی و تشویش ذهنی مشخص بوده و شامل علایم بدنی، احساسی و فکر می شود. اضطراب به شکل های گوناگون، افراد را دچار مشکل می کند که فوبی ها، نگرانی، وسواس، حمله پنیک و استرس حاد شایع ترین آن ها هستند. اضطراب، مشکل روانی درمان پذیر است که در صورت عدم درمان، به مشکلات دیگری همچون افسردگی، اختلالات حاد روانی و مشکلات قلبی منجر می شود.

ج) وسواس فکری ـ عملی و اختلالات مربوط

وسواس های فکری افکار، امیال، یا تصورات عودکننده و مداوم هستند که به صورت مزاحم و ناخواسته تجربه می شوند. در حالی که وسواس های عملی رفتارها یا اعمال ذهنی مکرر هستند که فرد احساس می کند در پاسخ به وسواس فکری یا بر طبق مقرراتی که باید با قاطعیت اجرا شوند، وادار به انجام دادن آن ها می شود.

د) اختلال شخصیت وسواسی – جبری (کمال گرایی/ اهمالکاری):

همه ما دوست داریم کارهای مان را به بهترین شکل انجام دهیم و در حیطه های مختلف، بهترین باشیم. این دیدگاه اگرچه بسیار اغواگر است اما به مرور زمان باعث مشکلات متعددی می شود مانند خستگی، اهمالکاری، افسردگی، ناامیدی و داشتن کارهای ناتمام فراوان. با غلبه بر اهمالکاری و اصلاح کمالگرایی، امیدواریم شما به هدف های خود برسید و از وضعیت موجود راضی و خشنود باشید.

ه) اختلالات غذا خوردن (پرخوری، کم خوری، مشکل در کنترل وزن)

شما ممکن است دچار نوعی از اختلال های خوردن باشید اگر خیلی بیشتر یا کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید، و از این شیوه غذا خوردن بیمار شده باشید. Anorexia Nervosa و Bulimia Nervosa دو نوع رایج این بیماری هستند. اگر شما مبتلا به Anorexia Nervosa باشید، با وجود لاغری زیاد از افزایش وزن و چاقی وحشت دارید و مدام می خواهید وزنتان کم شود. اگر مبتلا به Bulimia Nervosa باشید، گاهی به مقدار زیاد غذا می خورید، اما به طور عمده سعی در بازگرداندن غذا و استفراغ می کنید. این دو بیماری بیشتر در میان دختران جوان شایع است.

و) مشکلات روانی ناشی از مهاجرت (غم غربت، شوک فرهنگی، مشکلات سازگاری و غیره)

مهاجرت پدیده ای پر استرس و پر فشار به ویژه برای جوانان بوده و منطبق شدن با شرایط جدید نیازمند داشتن انرژی روانی لازم و آگاهی از استراتژی های مقابله ای مؤثر است. روانشناسی بالینی فرهنگی، شاخه ای از علم روانشناسی است که به افراد چندفرهنگی کمک می کند تا با شرایط ویژه خود به طور مؤثر کنار آمده و در محیط جدید خود از مشکلات روانشناختی به دور باشند.

ز) مشکلات عاطفی و ارتباطی با افراد دیگر کشورها:

تعامل با دیگران مستلزم آگاهی از تفاوت های فرهنگی، زبانی، آیین ها و آداب و رسوم است و عدم رعایت آن ها موجب اختلال در روابط بین فردی می شود. آگاهی از ویژگی های فرهنگ های فردگرا و جمع گرا و رعایت اصول ارتباطی آنها برای بنیان گذاری هر نوع ارتباطی ضروری است. روانشناسی بین فرهنگی با شناسایی و آموزش این اصول، به افراد کشورهای مختلف کمک می کند علیرغم تفاوت های آشکار فرهنگی، ارتباط مناسب و مؤثرتری با یکدیگر داشته باشند.