مشاوره روانشناسی خانواده آنلاین
خانواده اولین و مهم‌ترین اجتماعی است که ما در آن قرار می‌گیریم و بسیاری از باورها، افکار و رفتار ما در همین محیط خانواده شکل می‌گیرد. رفته رفته با بالا رفتن سن و رسیدن به دوران جوانی به فکر داشتن خانواده‌ای برای خودمان می‌افتیم که می‌تواند از دو تا چند نفر جمعیت داشته باشد. پس از زمان تولد تا پایان زندگی، همواره با خانواده سر و کار داریم. گاهی در این محیط، روابط، احساسات، ساختار یا چیزهای دیگر دچار چالش‌هایی می‌شوند که گذر از آن بدون کمک گرفتن از یک راهنمای آگاه، بسیار سخت است.
این‌جاست که مشاوره خانواده حضوری یا مشاوره خانواده آنلاین می‌تواند به خانواده کمک کند. یک روانشناس خانواده با استفاده از علم روانشناسی و آموزش تکنیک‌های ارتباطی و همچنین بررسی مشکلات بین فردی و آسیب‌ها و اختلالات روانی موجود در اعضای خانواده، همه افراد را به سمت آرامش بیشتر راهنمایی می‌کند.
مشاوره خانواده چیست؟
خانواده درمانی یا مشاوره خانواده نوعی از درمان است که سلامت و عملکرد خانواده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در واقع مشکلات افراد را در واحد بزرگ‌تری به نام خانواده می‌بیند و می‌تواند تمرین‌ها و تکنیک‌هایی از شناخت درمانی، رفتاردرمانی یا درمان فردی مثل مهارت حل مسأله و بحث منطقی را استفاده کند. تا افراد یاد بگیرند بدون سرزنش یکدیگر، ریشه مشکل را بیابند و به بهبود ارتباط دست پیدا کنند.
روانشناسی خانواده درمانی به درک روندهای گروه بسیار اهمیت می‌دهد. این روندها عبارتند از:
- بررسی روابط عاطفی زن و مرد و فراتر از آن، پدر و مادر در خانواده
- چگونگی شکل گیری مشکلات افراد تحت تأثیر خانواده
- چگونگی تشویق و تنبیه فرزند در خانواده
- بررسی قدرت عملکرد افراد در خانواده
- سبک زندگی خانواده
“طبق آمار به طور میانگین، بسیاری از خانواده‌ها بعد از حداقل6 تا 7 سال بعد از بروز یک مشکل در خانواده به فکر مشاوره روانشناسی می‌افتند.”
چه زمانی باید برای مشاوره خانواده به روانشناس مراجعه کنیم؟
فقط در زمان بروز مشکل نیست که باید به مشاوره خانواده مراجعه کنیم. گاهی برای پیشرفت روابط و بهبود عملکرد خانواده نیز مشاوره روانشناسی می‌تواند بسیار مفید باشد. مواردی که بهتر است برای آن به فکر خانواده درمانی باشید، عبارتند از:
- اختلاف نظر در فرزندپروری
- اختلافات مالی و رفتاری
- مشکلات رفتاری و تربیتی فرزندان
- ناباروری یا مشکلات ناشی از فرزند آوری
- درگیری‌های زناشویی یا خشونت خانگی
- نگرانی برای گرمی رابطه در تمام مراحل زندگی
- مشکلات ارتباطی بین زن و شوهر، طلاق یا خیانت
- مشکلات ناشی از بی کاری یکی از اعضای خانواده
- سردی رابطه و مشکلات جنسی یا تغییر در تمایلات جنسی
- مصرف مواد مخدر یا الکل توسط یکی از اعضای خانواده
- تعارضات فرهنگی زوجین یا دخالت خانواده‌ها در زندگی
- مشکلات مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
- شکل‌گیری بحث‌های مداوم خانوادگی یا پرخاشگری یکی از اعضا
- تغییر نقش یکی از اعضای خانواده مانند بازنشستگی پدر یا سرپرست شدن فرزند
- بروز حادثه تروماتیک مانند آسیب جسمی شدید، بیماری سخت یا مرگ یکی از اعضای خانواده
مشاوره با روانشناس خانواده چه تأثیری در حل مشکلات دارد؟
به طور کلی مشاوره خانواده چند هدف اصلی دارد که عبارتند از:
- بالا بردن آگاهی اعضای خانواده برای حل مشکلات
- افزایش تعاملات رو در روی خانوادگی و آموزش مهارت گفتگو
- معتبر دانستن تمام نیازهای اعضای خانواده و توجه به آن‌ها
- آموزش مهارت رویارویی با مشکلات و تروماهای خارج از خانواده
- تشخیص و درمان اختلالات روانی هر یک از اعضای خانواده
- راهنمایی مؤثر برای گذر از بحران‌هایی مانند طلاق یا سوگ
- کمک به شکل گیری رفتارهای سالم به جای رفتارهای ناکارامد
- راهنمایی برای کاهش تعارضات بین فردی
- درک بهتر از نیازها و خواسته‌ها
فرآیند مشاوره خانواده چگونه است و در آن به چه موضوعاتی پرداخته می‌شود؟
نوع رویکرد درمانی که مشاور خانواده یا حتی روانشناس خانواده آنلاین برای خانواده درمانی استفاده می‌کنند، با خود خانواده و نوع مشکلشان مرتبط است. مشاور خانواده در جلسات سعی می‌کند رابطه شما را ارزیابی کند تا بداند:
- چه چیزی شما را به هم مرتبط ساخته است؟
- چه چیزی رابطه شما را وارد تنش کرده است؟
- اختلافات شما دقیقا در چه مسائلی است؟
- آیا الگوهای ارتباطی و رفتاری غلط دارید؟
- نقاط قوت و ضعف رابطه شما چیست؟
- ساختار قدرت در خانواده شما چگونه است؟
- چه عواملی باعث عدم کارکرد نقش‌ها و رابطه شما شده است؟
ویژگی‌های یک مشاور خانواده خوب چیست؟
شما قرار است شخصی‌ترین و حساس‌ترین مسائل زندگی خود را با یک نفر در میان بگذارید. شکل گیری یک رابطه مثبت بر پایه اعتماد برای حصول نتیجه ضروری است.
یک مشاور خانواده خوب دارای ویژگی‌های زیر است:
- با شما رابطه‌ای صمیمانه دارد، نه عاطفی.
- شما را قضاوت نمی‌کند.
- شرایط فرهنگی، ارزش‌ها و باورهای خانواده را درک می‌کند.
- اسرار خانوادگی شما را افشا و در جایی ثبت و ضبط نمی‌کند.
- برای راهنمایی شما، نصیحت نمی‌کند.
- به کوچک‌ترین مسائل شما اهمیت داده و راهکارهایی مختص شما ارائه می‌کند.
- منافع خود را در حل مشکل شما می‌بیند؛ نه ادامه دار شدن مشکل و جلسات مشاوره.
هزینه مشاوره خانواده در سیمیاروم
هزینه مشاوره خانواده درمانی می‌تواند طیف گسترده‌ای داشته باشد و این بستگی به بسیاری از عوامل دارد. از جمله:
رزومه روانشناس
میزان تحصیلات مشاور خانواده از کارشناسی ارشد تا دکتری متفاوت است و هزینه‌ای که دریافت می‌کند به تخصص و مدارج علمی او مرتبط است.
کشور درمان
کشوری که مشاور در آن به درمان می‌پردازد، تأثیر بسیاری روی هزینه مشاوره دارد. به طور مثال تعرفه روانشناسی در ایران نسبت به کشور آمریکا متفاوت است. همچنین اگر از یک کشور به روانشناس خانواده آنلاین کشوری دیگر مراجعه می‌کنید، هزینه متفاوت‌تری نسبت به تعرفه هر دو کشور پرداخت خواهید کرد.
شهرت و تجربه درمان
هزینه مشاور نسبت به تجربه درمانی و عملی او و مدت زمانی که مشغول به مشاوره خانواده است، متغیر خواهد بود.
زمان جلسه
به طور معمول، جلسات از 30 دقیقه تا یک ساعت زمان می‌برند؛ اما همه این‌ها بستگی به موضوع مشاوره و صلاح‌دید روانشناس دارد و طبق همین دقایق اضافه، هزینه بیشتری دریافت خواهد شد.
مزایای مشاوره خانواده آنلاین
چه زمانی مشاوره خانواده آنلاین جایگزین مناسبی برای مشاوره خانوده حضوری است؟
- عدم علاقه به حضور در جلسات: برخی افراد تمایل به گفتگوی رو در رو و شرح مشکلاتشان برای دیگران ندارند.
- مشکلات زمانی و رفت و آمد: اگر مشاور دلخواه شما که هم رزومه قابل قبولی دارد و هم منطبق بر معیارهای شماست، دور از شما باشد، مشکلات رفت و آمد بسیار جدی، زمان‌بر و هزینه‌بر هستند هستند. پس مشاوره آنلاین جایگزین مناسبی است.
- هزینه بالای مشاوره: ممکن است هزینه مشاوره به خصوص برای کسانی که خارج از ایران زندگی می‌کنند، بسیار بالا باشد و به همین دلیل امکان مشاوره آنلاین کمک می‌کند با روانشناسان دلخواه خود با هزینه کمتری مشاوره داشته باشند.
- عدم دسترسی به مشاور هم‌زبان: ممکن است مایل باشید از کشوری دیگر با مشاوری که با فرهنگ و زبان مادری شما آشنا باشد، مشاوره داشته باشید و این موضوع در مشاوره آنلاین بسیار آسان برطرف می‌شود.
- نگرانی بابت ویروس کرونا: همه خدمات آنلاین در زمان پاندمی کرونا بسیار مورد استقبال عموم قرار گرفته‌اند. اگر نسبت به انتقال ویروس بسیار حساس هستید، مشاوره روانشناسی آنلاین برای شما مناسب است.
آیا خانواده درمانی آنلاین به کیفیت حضوری است؟
مشاوری که انتخاب می‌کنید، تأثیر زیادی در کیفیت مشاوره شما دارد. رزومه او را بررسی کنید تا بتوانید از نظر علمی و تجربی او را تأیید کنید. همچنین وبسایت یا پلتفرمی که این مشاور را به شما معرفی کرده است را باید بررسی کنید که اعتماد لازم را داشته باشید. سیمیاروم در این راستا علاوه بر این که تلاش کرده است تا برترین روانشناسان ایران را در دسترس شما قرار دهد، بعد از جلسات شما نظرسنجی لازم برای رضایت شما از جلسات انجام می‌دهد تا در صورت نیاز مشاور خود را تغییر دهید.
رزرو مشاوره خانواده آنلاین با روانشناسان خبره سیمیاروم
دریافت مشاوره تخصصی روانشناسی خانواده به صورت آنلاین و حضوری می‌تواند باعث پیشگیری از بسیاری از تصمیمات اشتباه شود. همان‌طور که می‌دانید، خانواده درمانی مشکلات فردی و بین فردی را از نگاه عمیق‌تر و گسترده‌تری به عنوان بخشی از سیستم پیچیده خانواده تحلیل کرده و اقدام به رفع آن‌ها می‌کند. روانشناس خانواده آنلاین هم می‌تواند با مزیت در دسترس بودن به خانواده شما کمک کند تا ریشه مشکلات خود را پیدا کنید.
مشاوران سیمیاروم در زمینه مشاوره خانواده آنلاین از میان برترین مشاوران فارسی زبان گزینش شده و در وبسایت سیمیاروم در دسترس تمام ایرانیان جهان؛ به ویژه ایرانیان خارج از کشور قرار دارند. شما می‌توانید با استفاده از خدمت جورسازی (match making) سیمیاروم که قبل از رزرو جلسه صورت می‌گیرد، مناسب‌ترین مشاور را برای مسأله خود پیدا کرده و مشاوره را آغاز کنید. برای شروع روند مشاوره کلیک کنید.