3 خرداد 1401

بروز‌ترین مقالات حوزه‌ی روانشناسی

هنر درمانی از رسانه‌های هنری، فرآیند خلاقانه و آثار هنری به عنوان یک فرآیند درمانی و شفابخش استفاده می‌کند.

10 تکنیک هنری برای کاهش استرس

خیلی از ما در هنگام عصبانیت یا خستگی، اضطراب، استرس یا عدم تمرکز گاهی با یک خودکار یا مداد...

چطور داروها را بهتر بشناسیم

دارودرمانی برای اختلالات روانی

بیش از نیمی از بیماران مبتلا به اختلالات روانی از نوعی داروی روانپزشکی استفاده می‌کنند. استفاده از داروها برای...

چرا من از فضای بسته می‌ترسم؟

همه چیز درباره کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی

اگر ترس از فضاهای تنگ مانند آسانسور دارید یا نگران گیر کردن در یک فضای بسته هستید، احتمالاً دچار...

چه چیزهایی از اضطراب فراگیر می دانید؟

همه چیز درباره اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)

اضطراب فراگیر یا منتشر یک اختلال رایج است که تخمین زده می‌شود 5 درصد از جمعیت را تحت تأثیر...

چطور روانشناس ایرانی در کانادا پیدا کنم؟

مشاوره آنلاین با دکتر روانشناس ایرانی در کانادا

فرقی نمی‌کند که به تازگی مهاجرت کرده یا سال‌ها در کانادا زندگی کرده باشید؛ مراجعه به روان‌شناس همیشه با...

اضطراب با استرس چه تفاوتی دارد

اضطراب و استرس چه تفاوتی با هم دارند؟

اضطراب و استرس هر دو می‌توانند باعث عوارض عمده در سلامت روحی و جسمی شوند. هر دو جز واکنش‌ها...

از صفر تا صد اعتماد در رابطه

سیمیاروم در راستای ارتقای فرهنگ عمومی و دانش مربوط به روانشناسی در زمینه‌های متعدد، اقدام به برگزاری گفتگوهای آزادی در کلاب هاوس به...

خواب سالم در روان سالم

گفت‌و‌گویی درباره‌ی اهمیت و نقش خواب در سلامت روان   خوابیدن یکی از عادی‌ترین کارهای زندگی روزمره ما به حساب می‌آید. اما گاهی...

ترس سخنرانی در جمع

۱۰ تکنیک غلبه بر گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی در جمع   آیا صحبت در جمع شما را دچار ترس و اضطراب می‌کند؟...

راهنمای شاد بودن

۵ تکنیک‌ ساده و کاربردی برای شاد بودن ۲۰ مارچ روز جهانی شادی است. هدف از نام‌گذاری این روز، جشن گرفتن شادی در...

سال نو، سرگرمی نو

راهنمای انتخاب سرگرمی در سال جدید سرگرمی ‌ها به عنوان فعالیت‌هایی برای اوقات فراغت در نظر گرفته می‌شوند. فعالیت‌هایی که افراد برای استراحت،...

سلامت روان زنان

سلامت روان زنان؛ آمار، علائم و علل   اختلالات روانی می‌تواند زنان و مردان را به صورت متفاوتی تحت تاثیر قرار دهد. برخی...