مشاوران متخصص سیمیاروم در درمان وسواس فکری

وسواس فکری-عملی (OCD) چیست؟

وسواس تکرار استرس زای یک فکر یا رفتار است که باعث می‌شود افکاری در ذهن فرد وجود داشته باشد که منجر شود او دست به اعمالی اجباری بزند. این که گاه یک کار را به طور مکرر انجام می‌دهیم بی آن که لازم باشد، مانند تمیز کردن بیش از حد خانه یا این که به یک چیز به طور مداوم بیاندیشیم، می‌تواند هشداری برای ابتلا به وسواس باشد. این اختلال در روانشناسی، به اختلال وسواسی-جبری (Obsessive-Compulsive Disorder) مشهور است که به آن وسواس فکری-عملی نیز می‌گویند.

علائم وسواس فکری-عملی

  • ترس از آلودگی و لمس وسایلی که دیگران لمسش کرده‌اند
  • آگاهی نسبت به حرکات معمول بدن مثل تنفس یا پلک زدن
  • نیاز به تقارن و نظم نیاز و اضطراب شدید در صورت مشاهده بی نظمی
  • شک و تردید مداوم. شک به این که در را قفل کرده یا اجاق را خاموش کرده‌اید
  • ترس از لمس شدن
  • ترس از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی
  • ترس ازآسیب رساندن به دیگران یا از دست دادن کنترل
  • دوری از موقعیت‌هایی که می‌تواند باعث وسواس شود؛ مثل: دست دادن

درمان وسواس فکری-عملی

  • مشغول نگه‌داشتن خود به انجام کارهای دیگر
  • تلاش برای دور شدن از افکار مزاحم
  • انجام فعالیت‌هایی مانند ورزش
  • تعیین بازه زمانی برای 
  • جلسات روان‌درمانی
  • دارو درمانی

درمان آنلاین وسواس

شاید مناسب‌ترین شیوه جلسات روان‌دروانی برای درمان اختلال وسواس فکری-عملی، جلسات آنلاین روانشناسی باشد. این شیوه مخصوصا برای شروع درمان بسیار توصیه می‌شود؛ به این دلیل که دیگر نیاز نیست در شرایط استرس‌زا قرار گیرید. مشاوره روانشناسی آنلاین مخصوصا برای کودکان و نوجوانان مبتلا به OCD بسیار تأثیرگذار است؛ چرا که باید بدانند که در امنیت هستند. اگر در شرایط حادتری قرار دارید، بی شک از اینکه با افراد جدید دیدار کنید، خجالت می‌کشید. به همین دلیل مشاوره آنلاین بهترین گزینه برای شماست.

درمان وسواس در سیمیاروم

ما تمام تلاشمان را کرده‌ایم تا بهترین‌های ایران را در حوزه روانشناسی و روانپزشکی گرد هم آوریم تا بتوانیم با بالاترین حد ممکن کیفیت، میزان سلامت روان مراجعانمان را بالا ببریم. در زمینه درمان وسواس فکری-عملی نیز مشاوران سیمیاروم با تجربه‌ای بسیار بالا در خدمت درمانجویان عزیز از سراسر جهان هستند.

نظرات مراجعین

از مقالات حوزه‌های مختلف روان شناسی وبلاگ سیمیاروم دیدن کنید.

Copyright 2021 |Simiaroom | All Rights Reserved