تست طرحواره های ناسازگار یانگ (YEMSQ)
تست طرحواره یانگ یا تله‌های زندگی یک تست معتبر است که یانگ مبدع طرحواره درمانی آن را تدوین کرده است. این نسخه ی کوتاه شده ی آزمون است که 15 طرحواره اصلی را مورد بررسی قرار می دهد.
شروع تست طرحواره
یانگ آن دسته از طرحواره‌ها را که ریشه مشکلات روانشناختی هستند، طرحواره‌های ناسازگار اولیه می‌نامد و معتقد است
طرحواره‌ها، رفتارها ما را هدایت می‌کنند و در بسیاری از موارد می‌توانند عملکرد ما را در مسیر برقراری ارتباط با
دیگران، موفقیت و پیشرفت مختل کنند. از مزایای انجام این تست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خودشناسی بهتر
- بررسی الگوهای رفتاری ناکارآمد
- شناخت قابلیت‌های شغلی
- شناخت قابلیت‌های تحصیلی
شروع تست طرحواره
این نسخه کوتاه شده تست طرحواره‌های یانگ است که در اختیار شما قرار گرفته، تعداد سوالات کمتری دارد و شما
با پاسخ به هر سوال در پایان متوجه خواهید شد که چه الگوهای رفتاری و طرحواره‌هایی را دارید که موجب اخلال
در زندگی شما شده است و بهتر است به آن رسیدگی کنید.
شروع تست طرحواره
75 سوال
اطاعت
رهاشدگی- بی ثباتی
بازداری هیجانی
استحقاق
وابستگی- بی کفایتی
انزوای اجتماعی
بی اعتمادی- بدرفتاری
گرفتاری- در دام افتادگی
ایثار
شکست
محرومیت هیجانی
خویشتن داری خود
آسیب پذیری در برابرضرر و بیماری
نقص و شرم
عیب جویی افراطی
شروع تست طرحواره