50 نشانه که به شما می گوید: این مشاوره بد است.

همه ما با مراجعه به مشاور، نشانه‌هایی را از مشاورمان می‌بینیم که می‌توانیم آن‌ها را تحلیل کنیم. در این مطلب 50 نکته را مطرح می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید بدانید که جلسه مشاوره بد یا خوبی را پشت سر گذاشته‌اید. این اطلاعات به هر فردی که قصد درمان دارد یا در روند درمان قرار گرفته است، کمک می‌کند.

هر زمان که یکی از این علائم را مشاهده کردید، اولین قدم این است که نگرانی خود را با مشاورتان در میان بگذارید. سعی کنید صادقانه در مورد چیزی که آزارتان داده است، صحبت کنید. یک مشاور خوب، باید پذیرای نگرانی‌ها یا حتی انتقادهای شما و مایل به درک آن‌ها باشد. اگر مشاور شما نگرانی‌های شما را جدی نمی‌گیرد یا حاضر به دریافت بازخورد نیست، احتمالا باید تصمیم بگیرید که به یک مشاور خوب مراجعه کنید.

یک مشاور خوب مایل است که درباره مسائل پاسخگو باشد؛ پس مهم است که به درمانگر خود از شک و تردیدتان بگویید. همه ما انسان‌ها ممکن است دچار اشتباه شویم و حتی گاهی قضاوتی که راجع به مشاور خود داریم، ممکن است برداشت اشتباه ما باشد. پس برای روشن شدن این نقاط کور، بهتر است با مشاورتان صحبت کنید پیش از این که حکم بدهید که این جلسه مشاوره بد است.

توجه داشته باشید در میان نکته‌های زیر برخی از درجه اهمیت بیشتری برخوردارند یا نقض آشکار استانداردهای اخلاقی هستند؛ به طور مثال تلاش یک مشاور برای برقراری رابطه جنسی با مراجع. اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، به شما توصیه می‌شود به مراجع مربوط، گزارش دهید و مشاور خود را تغییر دهید. همچنین دستورالعمل‌ها اخلاقی به اندازه کافی انعطاف پذیر هستند تا برخی موارد را بتوانید جزو استثنائات در نظر بگیرید.

موارد تشخیص مشاوره بد

  1. مشاور شما آموزش کافی برای رسیدگی به موضوع شما ندیده‌است یا تخصصش در حیطه برخی مشکلات خارج از حیطه معمول نیست.
  2. درمانگر شما به تغییراتی که می‌خواهید ایجاد کنید و اهداف شما برای مراجعه به مشاوره، علاقه‌ای ندارد.
  3. مشاور به روشنی درباره مسأله‌ای که شما را به درمان سوق داده است و حل آن صحبت نمی‌‌کند.
  4. درمانگرتان هیچ توضیحی در باره زمان حدودی برای کامل شدن روند درمان نمی‌دهد.
  5. مشاورتان اظهار می‌کند که دیگر درمانگران در اشتباهند و حاضر به مشورت با دیگر مشاوران نیست.
  6. مشاور به شما ضمانت یا قول می‌دهد.
  7. در سابقه درمانگرتان شکایات حل نشده‌ای وجود دارد که به این شکایات در بخش نظرات وبسایت‌ها یا کسانی که مشاوره با او را تجربه کرده‌اند، دسترسی خواهید داشت.
  8. مشاورتان اطلاعاتی درباره حقوق شما به عنوان مراجع، محرمانه بودن جلسات، خط مشی‌های کلینیک مربوط و هزینه‌ها ارائه نمی‌دهد. اهمیت این توضیح برای این است که ممکن است هر سازمان، کلینیک یا پلتفرمی، قوانین متفاوتی نسبت به این موضوعات داشته باشند.
  9. مشاور رفتار، سبک زندگی یا مشکلات شما را قضاوت می‌کند یا مورد انتقاد قرار می‌دهد.
  10. درمانگر به شما از بالا نگاه می‌کند یا در رفتارش نگاه تحقیرآمیز محسوس است.
  11. مشاور شما خانواده، دوستان یا شریک زندگی‌تان را محکوم می‌کند.
  12. مشاورتان شما را تشویق به سرزنش اطرافیانتان می‌کند.
  13. درمانگر شما به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه، نیازهای روانشناختی شخصی‌اش را با شما و درمان شما برآورده می‌کند.
  14. مشاور سعی می‌کند دوست شما باشد.
  15. درمانگر لمس را بدون اجازه و رضایت شما آغاز می‌کند.
  16. مشاور سعی می‌کند با شما رابطه جنسی یا عاشقانه داشته باشد.
  17. درمانگر بیش از حد درباره مسائل شخصی صحبت می‌کند یا اغلب خود را بدون هیچ هدف درمانی افشا می‌کند.
  18. درمانگرتان سعی می‌کند در مواردی که به درمان شما مربوط نمی‌شود، از شما کمک بخواهد.
  19. درمانگر اطلاعات هویتی شما را بدون اجازه فاش می‌کند.
  20. درمانگرتان هویت سایر مراجعان را به شما می‌گوید.
  21. مشاور به شما اظهار می‌کند که تا به حال خود به مشاور مراجعه نکرده است.
  22. مشاور نمی‌تواند بازخورد یا اشتباهاتش را بپذیرد.
  23. درمانگر بر تشخیص متمرکز است بدون این که تلاش کند در تغییر به شما کمک کند.
  24. درمانگرتان بیش از حد صحبت می‌کند.
  25. درمانگرتان بسیار ساکت است و تقریبا حرفی نمی‌زند.
  26. مشاور آنقدر درباره مسأله شما پیچیده صحبت می‌کند که شما کلافه می‌شوید.
  27. درمانگر با کنار گذاشتن احساسات، بر افکار و شناخت متمرکز می‌شود.
  28. مشاور بر احساسات و تجربیات در کنار افکار، بینش و پردازش شناختی تمرکز می‌کند.
  29. درمانگر شما طوری رفتار می‌کند که گویی پاسخ یا راه حل همه چیز را دارد و وقت خود را صرف می‎‌کند تا به شما بگوید چگونه می‌توانید همه چیز را به بهترین نحو اصلاح کرده یا تغییر دهید.
  30. مشاور به شما می‌گوید که چه کاری انجام دهید و برای شما تصمیم می‌گیرد یا توصیه‌های ناخواسته مکرر ارائه می‌دهد.
  31. درمانگر به شما اجازه می‌دهد برای برطرف کردن نیازهای عاطفی به سراغ او بروید و وابستگی شما به خود را بالا می‌برد که این باعث می‌شود به جای این که مهارتی را یاد بگیرید، در همه امور به او وابسته شوید.
  32. مشاور سعی می‌کند بر خلاف میل شما، شما را تحت فرمان قرار دهد.
  33. درمانگر معتقد است تنها رویکرد مشاوره او صحیح و مؤثر است و سایر رویکردها را مورد تمسخر قرار می‌دهد.
  34. درمانگر با شما مقابله و مشاجره می‌کند.
  35. درمانگرتان نام شما را به خاطر نمی‌آورد و جزئیات جلسه و پرونده شما را دوباره از شما می‌پرسد.
  36. با این که اصلا حواسش نیست، وانمود می‌کند که حرف شما را می‌شنود و درک می‌کند.
  37. مشاور در طول جلسه، به تلفن خود پاسخ می‌دهد.
  38. درمانگر به فرهنگ و مذهب شما توجه نمی‌کند.
  39. مشاور معنویات شما را نفی کرده، زیر سوال برده یا نادیده می‌گیرد.
  40. درمانگر سعی می‌کند معنویت یا دین را به شما تحمیل کند.
  41. درمانگرتان با شما همدلی نمی‌کند.
  42. مشاور بیش از حد با شما همدردی می‌کند.
  43. به نظر می‌رسد مشاور از مشکلات شما غافل شده است.
  44. درمانگر به نظر می‌رسد بیش از حد عاطفی است و تحت تأثیر صحبت‌های شما قرار می‌گیرد.
  45. مشاور بر خلاف میل شما، شما را به سمت احساسات یا خاطرات بسیار ناراحت کننده سوق می‌دهد.
  46. درمانگر از بررسی هر یک از احساسات آسیب پذیر یا حساس شما اجتنباب می‌کند.
  47. درمانگر شما از شما برای استفاده از تکنیک‌های مختلف روان درمانی اجازه نمی‌گیرد.
  48. درمانگر سعی می‌کند شما را مجبور به کنترل آشکار بر تکانه‌ها و اعتیادهایتان کند بدون این که به شما در درک و رفع علت‌های آن کمک کند.
  49. مشاور پیش از موعد و بیش از حد روی علل زمینه مسأله شما تمرکز می‌کند در صورتی که مهارت‌های مقابله‌ای برای مدیریت انگیزه‌های شما می‌تواند سودمندتر باشد.
  50. مشاور شما به طور معمول دیر می‌رسد یا جلسات را کنسل می‌کند.
مطالب مرتبط
تأثیر رفتار درمانی شناختی گروهی در درمان افسردگی

مشاوره آنلاین سیمیاروم

مواردی که گفته شد اغلب در جلسات آنلاین نیز معیاری برای تشخیص مشاوره بد از مشاوره خوب است. در این زمینه تیم پشتیبانی سیمیاروم همواره با نظرسنجی‌های متعدد کیفیت جلسات را مورد بررسی قرار می‌دهد تا مراجعان بهترین جلسه مشاوره خود را داشته باشند. اگر قصد رزرو جلسه مشاوره آنلاین با مشاوران سیمیاروم را دارید به صفحه اصلی مراجعه کرده و اقدام نمایید. ما تضمین می‌کنیم که شما در سیمیاروم تجربه مشاوره بد نداشته باشید.

منبع

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 + 12 =