خانه » عمومی »
همه ما با مراجعه به مشاور، نشانه‌هایی را از مشاورمان می‌بینیم که می‌توانیم آن‌ها را تحلیل کنیم. در این مطلب 50 نکته را مطرح می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید بدانید که جلسه مشاوره بد یا خوبی را پشت سر گذاشته‌اید. این اطلاعات به هر فردی که قصد درمان دارد یا در روند درمان قرار گرفته است، کمک می‌کند.
هر زمان که یکی از این علائم را مشاهده کردید، اولین قدم این است که نگرانی خود را با مشاورتان در میان بگذارید. سعی کنید صادقانه در مورد چیزی که آزارتان داده است، صحبت کنید. یک مشاور خوب، باید پذیرای نگرانی‌ها یا حتی انتقادهای شما و مایل به درک آن‌ها باشد. اگر مشاور شما نگرانی‌های شما را جدی نمی‌گیرد یا حاضر به دریافت بازخورد نیست، احتمالا باید تصمیم بگیرید که به یک مشاور خوب مراجعه کنید.
یک مشاور خوب مایل است که درباره مسائل پاسخگو باشد؛ پس مهم است که به درمانگر خود از شک و تردیدتان بگویید. همه ما انسان‌ها ممکن است دچار اشتباه شویم و حتی گاهی قضاوتی که راجع به مشاور خود داریم، ممکن است برداشت اشتباه ما باشد. پس برای روشن شدن این نقاط کور، بهتر است با مشاورتان صحبت کنید پیش از این که حکم بدهید که این جلسه مشاوره بد است.
توجه داشته باشید در میان نکته‌های زیر برخی از درجه اهمیت بیشتری برخوردارند یا نقض آشکار استانداردهای اخلاقی هستند؛ به طور مثال تلاش یک مشاور برای برقراری رابطه جنسی با مراجع. اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، به شما توصیه می‌شود به مراجع مربوط، گزارش دهید و مشاور خود را تغییر دهید. همچنین دستورالعمل‌ها اخلاقی به اندازه کافی انعطاف پذیر هستند تا برخی موارد را بتوانید جزو استثنائات در نظر بگیرید.
موارد تشخیص مشاوره بد
1.مشاور شما آموزش کافی برای رسیدگی به موضوع شما ندیده‌است یا تخصصش خارج از حیطه مشکل شماست.
2.درمانگر شما به تغییراتی که می‌خواهید ایجاد کنید و اهداف شما برای مراجعه به مشاوره، علاقه‌ای ندارد.
3.مشاور به روشنی درباره مسأله‌ای که شما را به درمانگر سوق داده است و روش حل آن صحبت نمیکند.
4.درمانگرتان هیچ توضیحی درباره زمان حدودی برای کامل شدن روند درمان نمی‌دهد.
5.مشاورتان حاضر به مشورت با دیگر مشاوران نیست.
6.مشاور به شما ضمانت یا قول می‌دهد.
7.در سابقه درمانگرتان شکایات حل نشده‌ای وجود دارد که مجوز او را با مشکل روبه‌رو کرده است.
8.مشاورتان اطلاعاتی درباره حقوق شما به عنوان مراجع، محرمانه بودن جلسات، خط مشی‌های کلینیک مربوط و هزینه‌ها ارائه نمی‌دهد. اهمیت این توضیح برای این است که ممکن است هر سازمان، کلینیک یا پلتفرمی، قوانین متفاوتی نسبت به این موضوعات داشته باشند.
9.مشاور رفتار، سبک زندگی یا مشکلات شما را قضاوت می‌کند یا مورد انتقاد قرار می‌دهد.
10.درمانگر به شما نگاه از بالا به پایین دارد یا در رفتارش نگاه تحقیرآمیز محسوس است.
11.مشاور شما خانواده، دوستان یا شریک زندگی‌تان را سرزنش می‌کند.
12.مشاورتان شما را تشویق به سرزنش خانواده، دوستان یا شریک زندگی‌تان می‌کند.
13.درمانگر شما به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه، نیازهای روانشناختی شخصی‌اش را به قیمت تمرکز بر شما و درمان شما برآورده می‌کند.
14.مشاور سعی می‌کند با شما دوست شود.
15.درمانگر خارج از عرف اجتماعی و بدون اجازه شما تماس فیزیکی(دست دادن، در آغوش گرفتن یا بوسیدن) ایجاد می‌کند.
16.مشاور سعی می‌کند با شما رابطه جنسی یا عاشقانه داشته باشد.
17.درمانگر بیش از حد درباره مسائل شخصی صحبت می‌کند یا اغلب اطلاعات و افکار خود را بدون هیچ هدف درمانی افشا می‌کند.
18.درمانگرتان سعی می‌کند در مواردی که به درمان شما مربوط نمی‌شود، از شما کمک بخواهد.
19.درمانگر اطلاعات هویتی شما را بدون اجازه فاش می‌کند.
20.درمانگرتان اطلاعات و هویت سایر مراجعان را به شما می‌گوید.
21.مشاور به شما اظهار می‌کند که تا به حال خود به مشاور مراجعه نکرده است.
22مشاور نمی‌تواند بازخورد یا اشتباهاتش را بپذیرد.
23.درمانگر فقط بر تشخیص متمرکز است بدون این که تلاش کند در تغییر کردن به شما کمک کند.
24.درمانگرتان بیش از حد صحبت می‌کند.
25.درمانگرتان اصلا حرفی نمی‌زند.
26.مشاور آن‌قدر درباره مسأله شما پیچیده صحبت می‌کند که شما گیج یا کلافه می‌شوید.
27.مشاور بر افکار و شناخت شما تمرکز دارد بدون این که به تجربه و احساسات شما توجه کند.
28.مشاور بر احساسات و تجربه شما تمرکز دارد بدون این که به افکار، بینش و فرایند شناختی توجه کند.
29.درمانگر شما طوری رفتار می‌کند که گویی پاسخ یا راه حل همه چیز را دارد و وقت خود را صرف می‌کند تا به شما بگوید چگونه می‌شود همه چیز را به بهترین نحو اصلاح کرده یا تغییر داد.
30.مشاور به شما می‌گوید که چه کاری انجام دهید و برای شما تصمیم می‌گیرد یا توصیه‌های ناخواسته مکرر ارائه می‌دهد.
31.درمانگر به شما اجازه می‌دهد برای برطرف کردن نیازهای عاطفی به سراغ او بروید و وابستگی شما به خود را بالا می‌برد که این باعث می‌شود به جای این که مهارتی را یاد بگیرید، در همه امور به او وابسته شوید.
32.مشاور سعی می‌کند بر خلاف میل شما، درمان را ادامه دهد.
33.درمانگر معتقد است تنها رویکرد مشاوره او صحیح و مؤثر است و سایر رویکردها را مورد تمسخر قرار می‌دهد.
34.درمانگر با شما مقابله و مشاجره می‌کند.
35.درمانگرتان نام شما را به خاطر نمی‌آورد و جزئیات جلسه و پرونده شما را دوباره از شما می‌پرسد.
36.با این که اصلا حواسش نیست، وانمود می‌کند که حرف شما را می‌شنود و درک می‌کند.
37.مشاور در طول جلسه، به تلفن خود پاسخ می‌دهد.
38.درمانگر فرهنگ و مذهب شما را نادیده می‌گیرد.
39.مشاور معنویات شما را نفی کرده، زیر سوال برده یا نادیده می‌گیرد.
40.درمانگر سعی می‌کند معنویت یا دین را به شما تحمیل کند.
41.درمانگرتان با شما همدلی نمیکند.
42.مشاور بیش از حد با شما همدلی می‌کند.
43.به نظر می‌رسد مشاور در مشکلات شما غرق شده است.
44.به نظر می‌رسد بیش از حد عاطفی است و تحت تأثیر صحبت‌های شما قرار می‌گیرد.
45.مشاور بر خلاف میل شما، شما را به سمت احساسات یا خاطرات بسیار ناراحت کننده سوق می‌دهد.
46.درمانگر از بررسی هر یک از احساسات آسیب‌پذیر یا حساس شما اجتنباب می‌کند.
47.درمانگر شما از شما برای استفاده از تکنیک‌های مختلف روان‌درمانی اجازه نمی‌گیرد.
48.درمانگر سعی می‌کند شما را مجبور به کنترل آشکار بر تکانه‌ها و اعتیادهایتان کند بدون این که به شما در درک و رفع علت‌های آن کمک کند.
49.مشاور پیش از موعد و بیش از حد روی علل اصلی مسأله شما تمرکز می‌کند در صورتی که مهارت‌های مقابله‌ای برای مدیریت مسائل شما می‌تواند سودمندتر باشد.
50.مشاور شما به طور معمول دیر می‌رسد یا جلسات را کنسل می‌کند.
مشاوره آنلاین سیمیاروم
مواردی که گفته شد اغلب در جلسات آنلاین نیز معیاری برای تشخیص مشاوره بد از مشاوره خوب است. در این زمینه تیم پشتیبانی سیمیاروم همواره با نظرسنجی‌های متعدد کیفیت جلسات را مورد بررسی قرار می‌دهد تا مراجعان بهترین جلسه مشاوره خود را داشته باشند. اگر قصد رزرو جلسه پیش مشاوره با روانشناسی ایرانی سیمیاروم را دارید به صفحه اصلی مراجعه کرده و اقدام نمایید. ما تضمین می‌کنیم که شما در سیمیاروم تجربه مشاوره بد نداشته باشید.
