خانه » مشاوره بارداری و شیردهی »
ابتلا به افسردگی پس از زایمان به صورت رسمی تنها در زنان تشخیص داده می شود. اما تحقیقات نشان می دهند که افسردگی پس از زایمان در مردان نیز ممکن است رخ دهد. برای مثال تحقیقات بر روی افسردگی پس از زایمان در مردان نشان می دهد که از هر پنج مرد یه نفر پس از پدر شدن دچار این بیماری می شود.
دلایل افسردگی بعد از زایمان در مردان
افسردگی دوره بارداری و پس از زایمان تجربه ای است که برخی از والدین، به خصوص زنان، دچار آن می شوند. در این دوره فرد احساس می کند که از آمدن نوزاد جدید آنقدر که باید شاد نیست، نگران است که والد خوبی نباشد، قادر به پذیرش احساسات بد خود در مورد کودک نیست و احساس افسردگی و ناتوانی می کند. ممکن است این دسته احساسات از دوره بارداری تا یک سال پس از زایمان در فرد دیده شوند. در این دوره دریافت کمک و حمایت تخصصی برای سلامت روان والدین ضروری است.
مردان نیز همانند زنان به دلایل مشابهی ممکن است دچار مشکلات سلامت روان دوره بارداری و پس از زایمان شوند، به خصوص اگر:
- پدر جوانی بدون حمایت کافی از سوی اطرافیان خود باشند
- در دوره کودکی مورد آزار واقع شده باشند.
- در حال تجربه حوادث تنش زا در زندگی باشند، مانند تغییر محل سکونت، از دست دادن شغل یا یکی از عزیزان
- داشتن زندگی فقیرانه
در عین حال، پدر ممکن است در شرایط زیر قرار داشته باشد:
- داشتن مسئولیت زیاد در خانه
- فشار مالی
- تغییر در روابط خود با همسر
- کمبود خواب
در صورتی که زن نیز دچار افسردگی دوران بارداری یا پس از زایمان شده باشد، این امر می تواند سازگار شدن مرد با شرایط جدید و پدر شدن را دشوارتر سازد.
روش‌های حمایت از مردان دارای افسردگی پس از زایمان
هر چند خدمات و مراکز کمی برای رسیدگی به افسردگی پس از زایمان وجود دارد و اساسا ابتلا به این بیماری به مردان اطلاق نمی شود، اما همچنان راه های زیادی برای دریافت کمک و حمایت وجود دارد:
صحبت با پزشک در مورد شرایط سلامت روان
پزشک می تواند شما را به مراکز خدماتی مربوطه ارجاع دهد، در مورد مشاوره درمان افسردگی با شما صحبت کند و داروهای مورد نیاز را تجویز نماید.
تماس با مراکز تخصصی
مراکز ارائه خدمات مشاوره و درمان افسردگی نیز می توانند از این نظر به شما کمک کنند. در عین حال می توانید از طریق صفحه تماس با ما اقدام نمایید.
مراقبت از خود
درباره روش های مراقبت از خود و سلامت روانتان پس از پدر شدن اطلاعات بیشتری کسب کنید. می‌توانید در کنار مشاوره بارداری از مشاوره خانواده درمانی سیمیاروم نیز بهره‌مند شوید.
