آوریل 20, 2025

بروز‌ترین مقالات حوزه‌ی روانشناسی

اثر سالگرد تروما چیست و چه علائمی دارد؟

اگر در روزهای نزدیک به یک حادثه تلخ فلش بک‌هایی به خاطرات و حوادث تلخ دارید و احساس ناخوشی...

عزت نفس چیست؟

عزت نفس چیست؟ ۱۰ راهکار برای افزایش عزت نفس تا ابد

همیشه در زندگی زمان‌هایی وجود دارد که حس خوبی نسبت به خود و ارزشمندی‌مان نداریم. اما اگر کمبود عزت...

روانشناس ایرانی در تورنتو

خانه زندگی در یک کشور خارجی، دور از وطن و شاید حتی خانواده، چالش‌های زیادی پیش روی مهاجران قرار...

مدیریت احساسات و هیجانات کودک

آموزش مدیریت احساسات و تنظیم هیجانی

همه نوزادان گریه می‌کنند و کودکان نوپا عصبانی می‌شوند، اما از سنی به بعد والدین انتظار دارند فرزندشان بتواند...

چه باورهای غلطی از درونگراها در ذهن ماست؟

11 حقیقت درباره درونگراها

خانه در حالی که  درونگراها  یک سوم تا نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند؛ اما اغلب به نظر می‌رسد دیگران...

قدردانی از کارکنان چه تاثیری روی عملکرد آن‌ها دارد؟

30 پیام قدردانی از کارکنان

خانه کارمند خوشحال کارمندی سازنده است؛ اما چطور می‌توان مطمئن شد که کارمندان خوشحالی دارید؟ شاید بگویید از تلاششان...

پیش مشاره سیمیاروم

توسعه فردی چیست؟

خانه واضح است که هر فردی منحصر به فرد است. بنابراین، منطقی است که توسعه فردی برای هرکس متفاوت به نظر برسد. اما...

روش‌های جرأت ورزی و غلبه بر ترس

خانه بسیاری از مردم شجاعت را معادل نترس بودن می‌دانند؛ اما این تعبیری اشتباه است. در واقع، شجاعت به معنای انجام عملی با...

از دست دادن شغل و سلامت روان

خانه گاهی شرایطی به وجود می‌آید که بی آن که خواسته باشیم، از فعالیت‌های همیشگی خود یا حتی مشاغلمان منع می‌شویم. تعدیل نیرو...

4 استراتژی ابراز خشم

خانه اگر به گفتمان سیاسی جاری در سراسر جهان گوش دهید، به نظر می‌رسد خشم موتوری است که بخش زیادی از آن را...

رسیدن به آزادی روانی

خانه آزادی روانی چیست؟ • آزادی روانی در انتخاب کردن به زندگی ما معنا می‌بخشد و موجب بهزیستی می‌شود، اما در عین حال...

اختلال دو قطبی در کودک و نوجوان

آیا فرزندتان نسبت به سایر بچه‌ها هیجان‌زده‌تر یا تحریک‌پذیرتر است؟ متوجه شده‌اید که فرزندتان بیشتر از دیگر بچه‌ها دوره‌های افت و فرود خلقی...