فانتزی جنسی چیست و چه تاثیری در زندگی مشترک دارد؟

فانتزی جنسی جنبه طبیعی و عادی تمایلات جنسی انسان است و ممکن است با اهداف مختلفی از جمله افزایش برانگیختگی جنسی، بهبود صمیمیت و فراهم کردن فضای امن برای کشف امیال ایجاد شوند. فانتزی‌های جنسی، تصاویر ذهنی یا سناریوهایی هستند که شامل فعالیت یا تمایلات جنسی می‌شوند. جالب اینجاست که فانتزی‌های جنسی نه تنها محدود به فعالیت‌های جنسی دونفره یا انفرادی نیست، بلکه می‌تواند موقعیت‌ها، شخصیت‌ها و محیط‌های خیالی را نیز در بر گیرد. هدف این مقاله بررسی جنبه‌های روان‌شناختی فانتزی‌های جنسی و نقش آن‌ها در بیان جنسی است. همچنین، به این سوال پاسخ می دهیم که نقش فانتزی در کمک به رشد شخصی و رضایت از رابطه جنسی چیست؟

مزایای فانتزی‌های جنسی

فانتزی‌های جنسی می‌توانند نقش مهمی در رضایت جنسی داشته باشند و فواید متعددی برای روابط دارند. افزایش برانگیختگی از مزایای فانتزی است. تخیلات جنسی ابزاری مفید برای افرادی هستند که با مشکلات برانگیختگی یا میل جنسی مواجه هستند. همچنین می‌توانند به حفظ برانگیختگی در طول فعالیت جنسی کمک کنند. از سوی دیگر، به اشتراک گذاشتن فانتزی‌های جنسی با شریک زندگی می‌تواند منجر به افزایش صمیمیت و اعتماد در یک رابطه شود. بیان صادقانه فانتزی‌ها به زوج کمک می‌کند تا تجربیات جنسی جدید را کشف کنند و ارتباط خود را عمیق تر کنند. همچنین، به رضایت کلی جنسی کمک می‌کند، زیرا به افراد اجازه می‌دهد خواسته‌های خود را در فضایی امن و بدون قضاوت کاوش و برآورده کنند.

کدام فانتزی‌ها رایج هستند؟

برخی از زنان و مردان تصور می‌کنند هرگز نباید تخیل جنسی داشته باشند. این می‌تواند به دلیل محدودیت‌های مذهبی باشد که آنها را متقاعد کرده است که نباید چنین افکاری در ذهنشان باشد. اما روانشناسان بر این باورند که حتی این دسته افراد هم به صورت محرمانه اعتراف می‌کنند که گاهی دچار تخیلات و فانتزی در مورد رابطه جنسی شده اند. شیوع این افکار به حدی است که گاهی می‌توان گفت ۴ نفر در حال برقراری رابطه جنسی هستند: یعنی دو نفری که تخت را اشغال کرده اند و دو نفری که در خیالشان در حال برقراری رابطه جنسی هستند.

بنابراین، تقریبا همه افراد فانتزی جنسی دارند. تعداد فانتزی‌های جنسی می‌تواند بی نهایت باشد، اما معمولا 7 مورد رایج تر هستند. رایج‌ترین آن به برقراری رابطه جنسی با چند نفر ارتباط دارد. محققان معتقدند این فانتزی به این دلیل رایج است که فرد را ستاره بازی نشان می‌دهد و احساس برانگیختگی جنسی را بیشتر می‌کند. فانتزی BDSM دومین مورد رایج است که اساسا در مورد تبادل توافقی قدرت در یک موقعیت جنسی یا غیرجنسی است.

این ایده به دلیل ماهیت تابو بودن رابطه جنسی خشن و احساس قدرت تحریک کننده است. تا به حال به داشتن رابطه جنسی در آسانسور یا مکان عمومی دیگری فکر کرده‌اید؟ فانتزی‌های ماجراجویی گروه رایج بعدی هستند که به دلیل ماهیت ناشناخته و هیجان‌انگیزی که دارند برای بسیاری از افراد احساس برانگیختگی ایجاد می‌کنند. به علاوه، رابطه جنسی زیر نور شمع، عاشقانه‌ای در جنگل و مواردی از این دست بخشی از فانتزی رمانس هستند که احساس صمیمیت و عشق را تجلی می‌کنند.

فانتزی جنسی در مرد و زن چه تفاوتی دارد؟

هر دو جنس فانتزی جنسی دارند و اشتراکات زیادی بین هر دو وجود دارد. تفاوت اصلی در تعداد دفعات بروز فانتزی در هر فرد است. از نظر تفاوت‌های جنسیتی، مردان به طور کلی گزارش می‌دهند که تخیلات جنسی مکرر و متنوع‌تری نسبت به زنان دارند. به طور کلی، مردان بیشتر از سایر جنسیت‌ها فانتزی‌ چند همسری یا تابو دارند. زنان بیشتر احتمال دارد که BDSM یا فانتزی‌های عاشقانه داشته باشند.

آیا داشتن فانتزی جنسی چیز بدی است؟

همان طور که گفتیم داشتن تخیلات جنسی امری رایج است. بسیاری از خانم‌ها از وجود این افکار در همسرشان شکایت دارند. در واقع، تصور می‌کنند که داشتن این افکار بدین معنی است که آنها برای لذت بخشیدن به همسرشان کافی نیستند. اما این طور نیست و در اکثر مواقع این طور است که خودشان هم فانتزی‌هایی دارند.

هر کسی می‌تواند این افکار را داشته باشد و زنان و مردان هر دو می‌توانند به آن فکر کنند. داشتن این تخیلات تا زمانی که به کسی آسیبی وارد نکند و به خیانت منجر نشود، مشکلی ندارد. اما اگر این تصورات جنسی برای خود فرد یا دیگران خطرآفرین باشد، به مداخله روانشناسی نیاز است. فرض کنید در رابطه جنسی مرد تحریکش را از دست می‌دهد.

سپس با استفاده از فانتزی به تحریک مجدد برسد. در صورتی که مرد این فانتزی را رها کند و دوباره بر رابطه خودش متمرکز شود، وجود آن فانتزی اهمیتی ندارد. مهم این است که این فانتزی باعث شده مرد به رابطه بازگردد. اما اگر این فانتزی بر رابطه غالب شود و مرد را از وجود همسرش دور کند، و باعث سردی رابطه شده باشد، مراجعه به سکس تراپ و روانشناس ضروری است.

| مطالعه مطلب “مرز بین فتیش‌ و فانتزی جنسی” به شما پیشنهاد می شود |

آیا باید تصورات جنسی ام را با همسرم در میان بگذارم؟

اگر این افکار باعث حرارت بیشتر رابطه شما می‌شوند، لزومی ندارد همسرتان از آن باخبر شود. در عین حال، می‌توانید با حرف زدن و توصیف رابطه جنسی (بدون حیا و خجالت) کمی از این افکار دور شوید و تمرکز بهتری روی رابطه خود داشته باشید. در عین حال، اگر فانتزی شما چیزی در ارتباط با خود همسرتان است یا انحراف گرایانه محسوب نمی‌شود، آن را با همسرتان در میان بگذارید. برای مثال، اگر دوست دارید رابطه جنسی در فضای باز، رابطه خشن یا با لباس خاصی را تجربه کنید، با همسرتان حرف بزنید. شاید او نیز با فانتزی شما موافق باشد و همراهی کند.

آیا همسرم از رابطه با من لذت نمی‌برد؟

صرف وجود فانتزی جنسی به این معنی نیست که همسرتان از رابطه جنسی با شما لذت نمی‌برد. شاید او از این راه برای تحریک بیشتر و لذت بردن از رابطه استفاده می‌کند. برای مثال، اگر همسرتان از شما بخواهد برای رابطه جنسی لباس خاصی بپوشید، حس بدی خواهید داشت؟ مسلما این طور نیست. اگر او از شما لباس خاصی را می‌خواهد، لزوما به این معنی نیست که شما را دوست ندارد. به همین ترتیب، داشتن یک تخیل خاص نیز الزاما نمی‌تواند عدم لذت بردن از رابطه با شما را تایید کند. از سوی دیگر، برخی فانتزی‌ها می‌توانند منبعی برای زوج درمانی باشند.

از محتوای تصورات و تخیلات جنسی می‌توان برای ترمیم رابطه زوج استفاده کرد. برخی فانتزی‌ها این نشان دهنده خلا در زندگی فرد است. چیزی که او ندارد و در همسرش پیدا نمی‌کند. از این محتوا می‌توان برای بهبود رابطه زوج استفاده کرد. اگر احساس می‌کنید فانتزی همسرتان چیزی است که نیاز به بررسی بیشتر دارد، با یک زوج درمانگر یا سکس تراپ صحبت کنید.

چطور در مورد فانتزی جنسی ام با همسرم صحبت کنم؟

پیشنهاد سکس تراپ‌ها این است که موضوع را خارج از اتاق خواب یا موقعیت‌های جنسی مطرح کنید. این کار به شما و همسرتان زمان کافی برای فکر کردن به موضوع می‌دهد بدون اینکه تحت فشار موقعیت جنسی قرار بگیرید. به همسرتان توضیح دهید که فانتزی شما چیست و جزئیات بیشتری از نقش او در آن توضیح دهید. هرچه بیشتر وارد جزئیات شوید، احتمال اینکه فانتزی‌تان همان‌طور که می‌خواهید اجرا شود، بیشتر می‌شود. بنابراین، نتیجه برای شما و شریک زندگی‌تان لذت‌بخش‌تر و صمیمی‌تر خواهد بود. اگر نمی‌دانید چطور بحث را شروع کنید، می‌توانید فانتزی‌تان را در قالب رویایی بیان کنید که شب گذشته دیده‌اید. ترفندش این است که فانتزی را به عنوان رویایی خوشایند تعریف کنید. پس از تعریف کردن فانتزی، نظر همسرتان را در مورد آن بپرسید و در عین حال، از فانتزی رویایی او سوال کنید. صحبت در مورد فانتزی مسئله ای است که نباید فقط یک بار مطرح شود. در اصل، باید به شکل یک سری گفتگو بر سر جزئیات انجام شود تا هر دو طرف از نتیجه آن راضی باشند.

اگر همسرم فانتزی جنسی من را رد کرد چه کار کنم؟

به اشتراک گذاشتن فانتزی با همسر برای اولین بار می‌تواند چالش برانگیز باشد و باید به خود افتخار کنید که برای آن تلاش کرده اید. اما نتیجه همیشه چیزی نیست که مورد انتظار است. قبل از به اشتراک گذاشتن هر گونه فانتزی جنسی یا انجام آن با همسر، همیشه خود را برای هر واکنشی – خوب یا بد – آماده کنید. اگر با شنیدن فانتزی جنسی شما واکنش منفی نشان داد، زمان دیگری را امتحان کنید. وقتی آن «زمان دیگر» فرا رسید، جزئیات بیشتری از فانتزی در اختیار همسرتان قرار دهید و احساس او را در مورد فانتزی خودتان و دلیل رد کردن آن را بپرسید. شاید فانتزی جنسی شما برای او مناسب نباشد، یا ممکن است فانتزی بسیار متفاوتی داشته باشند. حرف زدن در مورد ابعاد مختلف رابطه جنسی به شما کمک می‌کند که به مصالحه‌ای بین ایده‌های مختلف برسید.

اگر از خیال پردازی جنسی همسرم خوشم نیامد، چکار کنم؟

اول از همه از اینکه فکرش را با شما در میان گذاشته قدردانی کنید. او شجاعت زیادی به خرج داده که دنیای درونش را با شما در میان بگذارد. از او جزئیات بیشتری در این رابطه بپرسید: آیا این چیزی است که می‌خواهد در دنیای واقعی تجربه کند، یا فقط آن را با شما در میان گذاشته است که بدانید؟ می‌خواهد شما نیز در این فانتزی نقش ایفا کنید یا می‌خواهد فانتزی خودتان را به او بگویید؟ این تخیل جنسی چقدر در رضایت از رابطه جنسی در او نقش دارد؟ اگر شما در این فانتزی شریک نشوید، او چه حسی خواهد داشت؟ در مورد جزئیات آن حرف بزنید و همه چیز را در موردش کشف کنید. بسیاری از افراد از شنیدن کلمه فانتزی جنسی فراری هستند. اما شاید شما به بخشی از این فانتزی علاقه مند شوید. می‌توانید با همسرتان توافق کنید که فقط همان بخش را اجرا کنید. یا می‌توانید در کنار هم سناریوی بهتری را طراحی کنید که برای هر دوی شما خوب باشد. به علاوه، با حرف زدن در آرامش می‌توانید گزینه‌های دیگری را پیشنهاد دهید که برای همسرتان نیز جذاب باشد. در این رابطه می‌توانید از یک سکس تراپیست نیز کمک بگیرید. ما به شما مشاوره جنسی آنلاین سیمیاروم را پیشنهاد می‌کنیم.

همسرم درخواست جنسی غیرمعمول و خلاف دستور دین دارد، چه کار کنم؟!

برخی از زنان عنوان می‌کنند که همسرشان از آنها می‌خواهد رابطه سه نفره یا چهار نفره داشته باشند. این مردان برای قانع کردن همسرشان حتی وعده می‌دهند که این فانتزی تنها یک بار تجربه خواهد شد. در حالی که، کنار آمدن با این خواسته برای بسیاری زنان سخت است. داشتن این نوع فانتزی‌‌ها می‌تواند ریشه در دوران کودکی فرد داشته باشد. تنوع بخشیدن به زندگی جنسی از دیگر دلایل این نوع تمایل جنسی است. داشتن روابط چند نفره می‌تواند تبعات زیادی برای زندگی مشترک شما داشته باشد، از جمله بارداری، بیماری‌های مقاربتی، پیامدهای روانی، حسادت و از بین رفتن زندگی مشترک. بارها دیده شده است که خود فرد پیشنهاد دهنده از کاری که کرده است پشیمان می‌شود. این می‌تواند زندگی مشترک شما را با خطر مواجه کند. اگر از پیشنهاد همسرتان ناراحت شده اید، در مورد احساساتتان با او صحبت کنید. اگر نمی‌خواهید آن را قبول کنید، قاطعانه و با صراحت بیان کنید. در گام دوم، علت این پیشنهاد را بررسی کنید. شاید کمبودی در کیفیت رابطه جنسی شما وجود دارد که همسرتان تصور می‌کند این روش می‌تواند آن را برطرف کند. یا همسرتان دچار یک اختلال جنسی است که به این کار تمایل دارد. کمک گرفتن از یک مشاور، زوج درمانگر و سکس تراپی می‌تواند به شما کمک کند.

منبع : lifehacker

منبع ۲: healthline

منبع۳: cambridge