بهمن ۴, ۱۴۰۰
صدابیزاری

اختلال صدابیزاری چیست و چطور درمان می شود؟

فرد مبتلا به اختلال صدابیزاری دارای واکنش های منفی و شدید نسبت به صداهای عادی و رایجی است که انسان ایجاد می کند مانند جویدن یا نفس کشیدن.

اصلا عجیب نیست که گاهی از شنیدن صداهای روزمره ناراحت شویم. اما برای کسی که دچار اختلال میزوفونیاست، هر صدایی از دهان دیگران یا حتی ضربه زدن با مداد روی میز باعث خشم آنان می شود.

این واکنش فیزیکی و عاطفی به صداهای معمولی باعث حس اضطراب، پانیک و خشم در فرد می شود.

 حقایقی در مورد میزوفونیا:

  • واکنش فرد به قدری شدید است که با زندگی روزمره او تداخل پیدا می کند.
  •  از آنجا که این اختلال به تازگی شناسایی شده است، گزینه های درمان آن محدود هستند.
  • بیمار به تمام صداهای اطرافش حساس نیست.
  • معمولا افرادی که دچار اختلال میزوفونیا هستند، IQ بالاتری دارند.

علائم اختلال صدابیزاری چیست؟

اصلی ترین علامت این اختلال واکنش شدید مانند خشم یا پرخاشگری نسبت به کسی است که صدای خاصی را تولید کرده است.

شدت واکنش متفاوت است. برخی از افراد فقط مقداری ناراحت می شوند در حالی که برخی دیگر کاملا عصبانی شده و به پرخاشگری رومی آورند.

هم مردان و هم زنان در هر سنی می توانند دچار این اختلال شوند، اگر چه معمولا علائم در سال های آخر کودکی و اوایل جوانی ظاهر می شوند.

برای بسیاری از افراد، اولین اپیزودهای اختلال با تحریک شدن نسبت به یک صدای خاص شروع می شوند اما به تدریج صداهای بیشتری به طیف حساسیت های آنان اضافه می شود.

مطالب مرتبط
اختلال دوقطبی

کسانی که دچار میزوفونیا هستند می دانند که واکنش آنان به این صداها افراطی است، اما شدت احساسی که دارند باعث می شود کنترل خود را از دست بدهند.

پاسخ های زیر از سوی فرد مبتلا به این اختلال دیده می شود:

  • ناراحتی و تبدیل شدن آن به خشم
  • نفرت و تبدیل شدن آن به خشم
  • خشونت کلامی نسبت به فردی که صدا را تولید کرده است.
  • خشونت فیزیکی به خاطر وجود صدا
  • تصور کردن صدا نیز می تواند باعث واکنش استرس و خشم در فرد شود
  • انقباض عضلانی
  • افزایش فشار خون
  • ضربان قلب تندتر
  • تعریق

حدود نیمی از بیماران ممکن است دچار اختلال شخصیت وسواسی جبری نیز باشند.

علت ابتلا به این اختلال چیست؟

دلیل ابتلا به آن ناشناخته است و هنوز قطعا مشخص نیست مشکل از کجاست. اما به طور کلی مشکلات عصبی، روانشناسی و ژنتیک در آن نقش بازی می کنند.

در عین حال، برخی شواهد نیز نشان می دهد اختلال صدابیزاری ارتباطی با سلامت روان فرد ندارد و تنها به پردازش مغز در هنگام دریافت صدا ارتباط دارد و باعث احساس عذاب در فرد می شود.

رایج ترین محرک های بیمار چیست؟

برخی از افراد به صدا حساس ترند. اما رایج ترین محرک ها عبارتند از:

  • صدای خوردن که حدود 81 درصد از افراد مورد مطالعه نسبت به آن اعلام انزجار کرده اند.
  • صدای نفس کشیدن بلند یا صدای بینی، برای حدود 64 درصد
  • صدای ضربه زدن انگشت یا دست، 60 درصد

دیگر صداهای محرک افراد عبارتند از:

  • فین کردن
  • صدای بلع
  • صاف کردن گلو
  • صدای کشیده شدن مداد روی کاغذ
  • تیک تیک صدای ساعت
  • جیک جیک گنجشگ یا آواز پرندگان

حدود 12 درصد از افراد نیز به مشاهده رفتارهای تکراری در یک نفر، مانند تکان دادن پا یا پیچاندن مو دور انگشت، واکنش افراطی نشان می دهند.

جالب این است که درصد بسیار بالایی از بیماران تنها به صداهایی حساس هستند، که انسان ها از خود تولید می کنند. برای مثال، صدای دهان یک سگ و لیسیدن کاسه غذا برایشان عذاب آور نیست.

آیا اختلال صدابیزاری ارتباطی با اوتیسم دارد؟

از آنجا که بسیاری از بیماران مبتلا به اوتیسم به صداهای بلند حساس هستند، این طور فرضیه سازی شده است که میزوفونیا و اوتیسم به هم مرتبط هستند.

از انجا که هنوز دلایل ابتلا به این اختلال مشخص نیست، نمی توان به طور دقیق ارتباط یا عدم ارتباط این دو را با یکدیگر مشخص کرد.

مطالب مرتبط
اختلال شخصیت نمایشی

| مطالعه مطلب “اختلال طیف اوتیسم: همه چیز برای آگاهی بیشتر والدین” به شما پیشنهاد می شود |

درمان اختلال صدابیزاری:

با وجودی که این اختلال هیچ درمانی ندارد، اما گزینه های متعددی برای مدیریت آن وجود دارد:

پخش صدای وزوز برای فرد:

در این روش درمانی شنیدن صدایی مثل وزوز و هر صدای دیگری که به آن حساسیت دارد، باعث افزایش تحمل فرد شده و واکنش های او را کنترل می کند.

در این روش، با استفاده از دستگاه های هدفون صداهای مختلفی از جمله صدای باران، طبیعیت، حیوانات و صداهای محرک برای بیمار پخش می شود تا شدت حساسیت او کاهش یابد.

رفتار درمانی شناحتی:

می تواند به کنترل رفتارهای منفی مرتبط با محرک ها کمک کند.

مشاوره:

حمایت مشاوره ای برای بیماران و خانواده های آنان اهمیت دارد. در حال حاضر هیچ درمان دارویی برای این اختلال وجود ندارد.

اما مشاوره و خانواده درمانی می تواند به کنترل رفتارها کمک کند.

توصیه هایی به افراد دچار اختلال صدابیزاری:

از آنجا که هیچ گونه روش درمانی اختصاصی برای این اختلال وجود ندارد، بهترین راه کنترل علائم از سوی فرد درگیر با اختلال است:

  • در زمان مواجهه با صداهای محرک، از هدفون یا موسیقی بلند استفاده کنید.
  • از گوش گیر برای کاهش حس شنوایی خود در زمان تحریک و مواجهه با صداهای محرک استفاده کنید.
  • در مکان هایی عمومی مانند اتوبوس یا رستوران در جایی بنشینید که فاصله شما از دیگران بیشتر است.
  • برای مقابله با استرس، تمرینات کنترل خشم و استرس را انجام دهید.
  • در صورت امکان، در زمان شنیدن صداهای محرک مکان را ترک کنید.
  • به دنبال درمان با یک درمانگر ماهر باشید.
  • با دوستان و اطرافیان خود در مورد مشکلتان حرف بزنید و از آنها بخواهید با شما همکاری بیشتری داشته باشند.

سخنی از سیمیاروم:

شما تنها نیستید. همچنین به یاد داشته باشید که این مشکل ربطی به شنوایی شما ندارد بلکه مشکل پردازش حسی است. این اختلال تاثیر منفی بر زندگی شما دارد و با روابط و فعالیت های شما تداخل می یابد.

از آنجا که درمان مشخصی برای این اختلال نیست، تنها راه کنار آمدن با آن است. هر کسی حساسیت خاصی به صدای مشخصی دارد و واکنش متفاوتی به آن دارد.

حساسیت شما به چه صدایی است؟ واکنشتان به آن چیست و چه حسی پیدا می کنید؟

4.2/5 - (4 امتیاز)

16 یک نظر

  1. فرهمند پاسخ

    من از صدای ملچ ملوچ بیزارم از اون طرف هم مامانم شنواییش مشکل داره و اصلا متوجه صدای دهنش نیست و بیشترین مشکلو با ایشون دارم.
    در مورد صدای ملچ ملوچ بچه‌هام حساس نیستم ولی بهشون تذکر میدم.
    خیلی با خودم کلنجار میرم وقتیمامانم سر سفره است سعی می کنم هم‌زمان باهاش سر سفره نشینم یا اگر افراد زیادن با فاصله بشینم. چون اون صدای هر از گاهی ناخودآگاه بقیه چندان رو اعصاب نیست. اما کلا احساس می‌کنم از همون نوجوانی نباید بزاری شکل بگیره از طریق آگاهی و حل مشکلات وسواس فکری و کمال‌گرایی و … چون بعدا پدر آدمو درمیاره.

  2. آوا م پاسخ

    من وقتی خواهرم و مامانم یا بابام (اکثر افراد نزدیک) شروع به آهنگ خوندن با صدای بلند میکنن اعصابم بدجور به هم میریزه. وقتی خواهرم آهنگ میذاره فقط میخوام بگم ببند دهن اونو.. نمیدونم چرا اینطوریم. این هم جزو این مقاله هست؟

  3. nafas پاسخ

    سلام، من ازصداهایه دهنی ودماغی بدم میادمثله فین کردن بادگلو، بالاکشیدن دماغ، طوری که خیلی عصبی میشم و فهش میدم حتی اگه خواب باشم بااین صداهابیدارمیشم واعصابم خوردی میشه، ولی ازصداهای بلندبذم نمیاد مثله صدای تلویزیون یاهرصدای دیگه ای، اتفاقا خوشم هم میادچون باعث میشع این صداهایه لعنتی روکمتربشنوم، واقعاخسته شدم کاش درمان داشت

    1. سیمیاروم نویسنده ارسال پاسخ

      سلام نفس عزیز. معمولا افرادی از بعضی صداها عصبی میشوند ولی بعضی صداهای دیگر خیر، به بیماری هایپراکوزیس یا بیماری عدم تحمل صدا مبتلا هستند. علت ابتلا به این بیماری نامشخص است ولی در اکثر موارد میتواند مربوط به مشکلات خلقی شخص درگیر بیماری باشد و بعد از به وجود آمدن یک ضایعه در زندگی شخصی شان شدت گرفته باشد. با این حال درمان این بیماری شامل برگزاری جلسات مشاوره و صدادرمانی میباشد. پیشنهاد میشود جهت رفع مسئله به متخصص مربوطه مراجعه نمایید. این لینک جهت رزرو وقت مشاوره خدمت شما، سیمیاروم در خدمت شماست.
      https://simiaroom.com/counselor/

  4. الناز پاسخ

    من فکر میکنم اینها بیماری نیست فقط حساسیت نسبت به بی فرهنگی و عادت های زشت هست.ملچ ملوچ کردن یا فین فین کردن هیچ کجا دنیا رفتار پسندیده و عادی نیست.کسی که تحمل این عادات رو نداره من فکر نمیکنم بیمار باشه. به نظر من دیگران بیمار هستند که بدون هیچ ملاحظه ای با تولید این اصوات سبب ایجاد آلودگی صوتی میشن.

    1. سیمیاروم نویسنده ارسال پاسخ

      الناز عزیز، بحث روانی یکمقدار از بحث فرهنگی متفاوت هست.
      کسانی که واقعا از این اصوات اذیت می‌شوند به صورت ناخوداگاه هست و غیر قابل کنترل براشون.
      ممنون از توجه و نظرتون

      1. وینا محمدی پاسخ

        من از صدای های تیز و کشیده شدن چیزی متنفرم و باعث میشه سردرد بگیرم عصبانی بشم و واکنش تند نشون بدم و نمیدونم چکار کنم و خانوادم درک یرو دین موضوع نداند فقط میدونن من بدم میاد

        1. سیمیاروم نویسنده ارسال پاسخ

          سلام وینا عزیز. متاسفانه سوال شما کلی است و پاسخ مشخصی برای آن نمیتوان داد. اگر از بعضی صداها بدتان می آید و با سایر صداهای دیگر مشکلی ندارید شما به بیماری هایپراکوزیس یا بیماری عدم تحمل صدا مبتلا هستید. منبع مشخصی برای علت ابتلا وجود ندارد و میتواند ناشی از مسائل خلقی باشد. با این حال درمان این بیماری شامل برگزاری جلسات مشاوره و صدادرمانی میباشد. پیشنهاد میشود جهت رفع مسئله به متخصص مربوطه مراجعه نمایید. اما اگر به نظر خودتان مسئله تان مطابق متن نوشته بنده نیست، با گفت و گو مستقیم و روشن در خانواده برای حل این مشکل اقدام نمایید.موفق باشید.

  5. مارال پاسخ

    من هم نسبت به صدا و هم تکان خوردن پا و صدای بلند تلویزیون حساسم صدای نفس و ملچ و ملوچ،صدای موتور و ماشین و کلا به صدا حساسم ، به نظره من بیشتر اعصاب و سیستم عصبی درگیر میشه من جاهایی که سکوت و آرامش هست اوکی هستم و خیلی هم خوبم،ما که حساس به صدا هستیم جایی دور از انسانها باید زندگی کنیم خخخخخ

  6. سمیرا پاسخ

    من علاوه بر صدای جویییدن وهورت کشیدن به صدای قیچی حساسیت دارم و هروقت میرم برای کوتاهی مو به شدت عضلات کمرم منقبض میشه و با هر بار بازو بسته کردن قیچی از جا میپرم بی اراده

    1. سیمیاروم نویسنده ارسال پاسخ

      سلام سمیرا عزيز
      اينكه حساسيتی نسبت به اين موارد داريد و آستانه‌ی حسی متفاوتی داريد نكته‌ی الزاما منفی و غيرقابل حلی نيست
      و چنانچه موجب اختلال در كاركردهای اجتماعی و زندگی شما شده ميتونين از يك متخصص برای دريافت درمان‌های مرتبط اقدام كنيد.
      این لینک جهت رزرو وقت مشاوره خدمت شما، سیمیاروم در خدمت شماست.

      https://simiaroom.com/counselor/

  7. دوست من :) پاسخ

    سلام :)
    من چندین سال هست خلق و خوی این چنینی دارم. شاید از سنین ۲۰ سالگی متوجهش شدم و به احساسم و درکم از محیط کم کم احترام گذاشتم.قبل از اون حسش میکردم ولی رنج میبردمو توجهی به حسم نداشتم.حتی یادم هست که دوران ابتدایی بودم و از صدای ملچ ملوچ بیزار… اوف!
    بذارید شکافته بهتون بگم، ای جهان!
    اسمشو بیماری نذارید!!
    هیچ فردی با این حساسیت هرگز در صدد آسیب به دیگران و جامعه برنیومده و فقط سعی داشته که خودشو از موقعیت های نابهنجار دور کنه! درکش سخت نیست، اگرهم درک نمیکنید مشکلی نیست،ما شمارو ترک میکنیم :)
    و حالا دلایل علمی و منطقی که من با بررسی و جستجو پی بردم
    این مواردو داشته باشید تا جمع بندی کنم چکیده رو بگم براتون.
    1.این افراد آی کیو بالا ،حافظه ی قوی دارند و ذهنشون خاطرات رو بخوبی پردازش میکند.
    2.از صداهای تولید شده توسط انسان بیزارند! میگم حالا بهت چرا…
    3. حس شنوایی قوی دارند!!!
    4.از قوه استدلال و منطق بالایی برخوردارند.
    5.طرز و سبک فکر این افراد از ظرافت ویژه ای برخوردار هست. به فلسفه و علوم اجتماعی و جهانی توجه بیشتری دارند.
    6.اون صداها یادآور آزردگی هستند که ضمیرناخودآگاه ما اونهارو ضبط و بایگانی کرده…
    تا همینجا کافیه
    بذار نتیجشو از زبون خودم از وصف حال خودم بگم،،
    من از هوش خوبی برخوردارم،گوشهام خیلی تیزه،نجواهای زیرزبونی انتهای سالن رو بلندتر از صدای عرعر الاغ میشنوم :) پس صدای فین فین و فس فس برام در آستانه ی موج صوت نعره ی فیله! شیپوره که خارج میزنه!
    قشنگه؟ میگی خوشم بیاد؟؟ دِ نه دیگه :)
    من از صدای تلویزیون بیزارم ،بهم استرس میده،بخصوص وقتی بقیه هم دارن پرحرفی میکنن،چرا؟ چون تلویزیون همیشه اخبار بد داشته، چون بقیه همیشه با صدای بلند دعوا میکردن،چون مامانم حوادث نگاه میکرده،جنگو خونریزی نشون میدادن و من هفته ها و سالها از دیدن اون اخبار حالم ناراحت بوده.
    فهمیدی حالا چرا از تلویزیون بدت میاد؟ :) اون تلویزیونه که جعبه ی انتشار بیماریه! نه من و تویی که عقل سلیم داریم و به ادراکمون احترام میذاریم.
    بیایم نوبت این یکی:
    از صداهایی که انسان تولید میکنه بیزارم‌. چرا؟ اولا اینکه کدوم انسان از ملچ ملوچ خوشش میاد؟ پرسیدم انسان! و بعد اینکه در آداب و معاشرت کجا از ملچ ملوچ تجلیل شده؟!
    آهااان، نگو اینا بیمارن،تو از درک عاجزی.. صداهای تولید شده انسانی عذاب آورتره چون میدونیم که اون منبع تولید قادر به کنترل و جلوگیری از انتشار اصوات نابهنجاره،،،،و اینه که آزردگیه خاطر میاره…
    این امر به هیچ وجه بیماری تلقی نمیشه، سبکی از خلق و خوست و فرد هیچ آزاری به دیگران نمیرسونه که دیگران آزارش میدن چرا؟ چون تنظیمات کارخونه ش مناعت طبع داشته،آپدیت جدیدگذاشته منتها رو کارتن ننوشته ، جنس نشناس ها هم میگن پس این نقصه!!مرجوع کنیم!
    درمان اینه که اول از همه
    !!!IT’S OK
    بعد خودشون رو درک کنند،به ادراکشون احترام بگذارند،از موقعیت ها دوری و به دیگران تذکر بدهند(که تذکر ندن بهتره چون به ناخرد جماعت بگی این کارو نکن تازه کمرمیبنده که به اهتمام اون کارو انجام بده تازه یه عنگم بزنه به طرف..).
    فقط با دوستان و عزیزانی که درک میکنند صحبت کنند و خودشون رو توضیح بدهند.تا مورد درک واقع بشن و کمتر آزردگی و تنهایی رو تحمل کنند.
    آرامش جمع کنند!ذخیره داشته باشند.
    همین!
    گالیله هم گاگول فرض شد اول. P:
    من متن رو ساده و واضح و اصطلاحات عامیانه و با کمی طنازی‌نوشتم تا دلیلی باشه برسادگیه موضوع . اگرنه توان و زبان این رو دارم که مقاله ای برپایه و مبنای علمی و بررسی های مستند ارائه بدم. سلامت باشید.

  8. ناشناس پاسخ

    سلام ممنون از مطالب مفیدتون.من به شدت احساس تنفر نسبت به صدای تلویزیون دارم. چه کم باشه چه زیاد. و هر وقت با خانواده در میان میذارم فقط برای یک روز اهمیت میدن و بعد دوباره همان آش و همان کاسه است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 − یک =