انواع افسردگی ؛ هفت نوع رایج آن

وقتی راجع به افسردگی صحبت می‌کنیم، اغلب فکر می‌کنیم تنها دو نوع بالینی یا معمولی دارد که بالینی را باید درمان کرد و افسردگی معمولی هم برای هرکسی ممکن است پیش بیاید؛ اما درک افسردگی به عنوان یک مفهوم شاید دشوار باشد؛ زیرا آن را به عنوان علامت یک بیماری می‌شناسیم. در این مطلب با انواع افسردگی و به ویژه هفت نوع شایع آن آشنا خواهیم شد.

افسردگی چیست؟

از نظر پزشکی، افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس مدوام غم و از دست دادن علاقه به چیزهایی می‌شود که به طور کلی از آن‌ها لذت می‌بردیم.

افسردگی بر احساس، افکار و رفتار ما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند بر توانایی ما در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند. افسردگی علائم متفاوتی دارد که بعضی از ما نمی‌دانیم. هفت مورد از رایج‌ترین انواع افسردگی عبارتند از:

اختلال افسردگی اساسی (MDD)

اختلال افسردگی اساسی همان افسردگی بالینی است که به آن اختلال افسردگی عمده هم می‌گویند. این نوع یک اختلال خلقی است که ویژگی‌های زیر را دارد:

  • حالت افسردگی
  • عدم علاقه به چیزهایی که پیش از این جالب بود
  • تغییرات در وزن
  • تغییرات در خواب
  • خستگی
  • احساس بی ارزشی و گناه
  • مشکل در تمرکز
  • افکار مرگ و خودکشی

این علائم اگر بیش از دو هفته ادامه داشته باشند، احتمال افسردگی اساسی بالاست.

اختلال افسردگی مداوم(PDD)

دیستیمیا که امروزه به عنوان اختلال افسردگی شناخته می‌شود، نوعی افسردگی مزمن است که بیش از دو سال طول می‌کشد. این نوع افسردگی می‌تواند خفیف، متوسط و شدید باشد.

ممکن است گاهی طی یک یا دوماه علائم کاهش یابند؛ اما دوباره افزایش پیدا می‌کنند. علائم این اختلال مانند افسردگی اساسی شدید نیستند؛ اما طولانی مدت هستند.

مطالب مرتبط
مطالعه موردی افسردگی و اضطراب در یک متخصص فناوری اطلاعات

علائم اختلال افسردگی مدوام عبارتند از:

  • احساس غم و اندوه
  • از دست دادن علاقه و لذت
  • عصبانیت و تحریک پذیری
  • احساس گناه
  • اعتماد به نفس پایین
  • مشکل در خوابیدن
  • زیاد خوابیدن
  • احساس ناامیدی
  • خستگی و کمبود انرژی
  • تغییر در اشتها
  • مشکل در تمرکز

درمان این نوع از افسردگی اغلب شامل استفاده از داروها و روان درمانی است و زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با دوره‌هایی از خلق غیرطبیعی معروف به شیدایی شناخته می‌شود. این دوره‌ها می‌توانند خفیف(هیپومانیا) یا آنقدر شدید باشند که باعث اختلال در زندگی فرد شوند، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند یا بر احساس واقعی فرد تأثیر بگذارند. اکثریت قریب به اتفاق مبتلایان به اختلال دوقطبی نیز دارای دوره‌هایی از افسردگی اساسی هستند.

علاوه بر خلق و خوی افسرده و کاهش قابل توجه علاقه به فعالیت‌ها، افراد مبتلا به افسردگی اغلب طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی دارند که شامل موارد زیر می‌شود:

  • خستگی، بی خوابی و بی حالی
  • درد غیر قابل توضیح
  • ناامیدی و از دست دادن اعتماد به نفس
  • تحریک پذیری و اضطراب
  • بلاتکلیفی و بی نظمی

خطر خودکشی در بیماران دوقطبی حدود 15برابر بیشتر از مردم عادی است. روان پریشی نیز می‌تواند در موارد شدیدتر رخ دهد.

افسردگی پس از زایمان(PPD)

بارداری می‌تواند تغییرات هورمونی قابل توجهی را در زنان ایجاد کند که اغلب بر روحیه آن‌ها تأثیر می‌گذارد. این نوع افسردگی حتی می‌تواند تا بعد از تولد نوزاد نیز ادامه داشته باشد.

تغییرات خلقی، اضطراب، تحریک پذیری و سایر علائم پس از زایمان غیر طبیعی نیست و اغلب تا دو هفته طول می‌کشد؛ اما علائم PPD شدیدتر و طولانی مدت‌تر هستند.

این علائم عبارتند از:

  • مود پایین، احساس غم و اندوه
  • نوسانات شدید خلقی
  • کناره گیری اجتماعی
  • مشکل در برقراری ارتباط با نوزاد
  • تغییرات اشتها
  • احساس ناامیدی و درماندگی
  • از دست دادن علاقه به چیزهایی که پیش از این لذت‌بخش بود
  • احساس بی ارزشی یا ناکافی بودن
  • اضطراب و حملات پنیک
  • افکار خودکشی
  • افکار آسیب رسانی به خود یا نوزاد

افسردگی پس از زایمان می‌تواند از بی حالی و ناراحتی مداوم که نیاز به درمان دارویی دارد تا روان‌پریشی پس از زایمان، گیجی یا توهم متغیر باشد؛ اما در صورت عدم درمان، این بیماری تا یک سال ممکن است ادامه پیدا کند. خوشبختانه تحقیقات نشان داده است که درمان‌هایی مانند داروهای ضد افسردگی، مشاوره و هورمون تراپی می‌توانند مؤثر باشند.

مطالب مرتبط
شکست عشقی و افسردگی پس از آن

در این ویدیو می‌توانید مطالب این مقاله را به طور خلاصه تماشا کنید.

 

اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD)

از جمله شایع ترین علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) می‌توان به تحریک پذیری، خستگی، اضطراب، بدخلقی، نفخ، افزایش اشتها، هوس‌های غذایی، درد و حساسیت در سینه اشاره کرد. این نوع از انواع افسردگی مخصوص بانوان است.

اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی هم علائم مشابهی دارد؛ اما علائم مربوط به خلق و خو در آن واضح‌تر است.

علائم (PMDD) شامل موارد زیر است:

  • خستگی شدید
  • احساس غم و ناامیدی
  • انتقاد از خود
  • احساس استرس یا اضطراب شدید
  • نوسانات خلقی همراه با گریه
  • تحریک پذیری
  • ناتوانی در تمرکز
  • اختلال در اشتها

افسردگی فصلی (SAD)

اگر افسردگی، خواب آلودگی و افزایش وزن را در ماه‌های زمستان تجربه می‌کنید؛اما در بهار به طور کامل احساس خوبی دارید، ممکن است دچار اختلال خلقی فصلی باشید.

اعتقاد بر این است که SAD در نتیجه اختلال در ریتم طبیعی شبانه روزی بدن ایجاد می‌شود. ورود نور از طریق چشم بر این ریتم تأثیر می‌گذارد و هرگونه تغییر فصلی در الگوی شب یا روز می‌تواند باعث اختلالات خلقی شود.

تعیین میزان شیوع افسردگی فصلی دشوار است؛ زیرا این بیماری اغلب تشخیص داده نشده و گزارش نمی‌شود. در نواحی دورتر از خط استوا رایج‌تر است. این نوع افسردگی در مناطق دور شمالی یا جنوبی کره زمین رایج است و اغلب می‌توان با نوردرمانی برای جبران از دست دادن نور طبیعی، آن را درمان کرد.

افسردگی غیر معمول

آیا علائم افسردگی مانند پرخوری، خواب زیاد یا حساسیت شدید به طرد شدن را تجربه می‌کنید؛ اما ناگهان در مواجهه با یک رویداد مثبت مواجه می‌شوید؟

بر اساس این علائم، ممکن است افسردگی غیر طبیعی تشخیص داده شود؛ اما برخلاف نامش بیشتر از سایر انواع افسردگی رایج است و افرادی که به آن دچار هستند، ممکن است به نوعی از داروهای ضد افسردگی معروف به مهار کننده مونوآمین اکسیداز، واکنش بهتری نشان دهند. علائم این نوع افسردگی عبارتند از:

  • خوردن زیاد یا افزایش وزن
  • خواب زیاد
  • خستگی، ضعف و احساس کاهش وزن
  • حساسیت شدید به طرد شدن
  • خلق و خوی واکنشی شدید

درمان انواع افسردگی در سیمیاروم

آنچه خواندید قسمتی از تحقیقات نانسی شیملفنینگ بود که توسط دکتر استیون گالنس، بررسی پزشکی شده بود. مشاوران ما در سیمیاروم به صورت تخصصی در پیشگیری، تشخیص و درمان انواع افسردگی در کنار شما خواهند بود و کافی است در صورت تمایل برای رزرو وقت مشاوره آنلاین به این صفحه مراجعه کنید و در کمتر از 24 ساعت منتظر پاسخ کارشناسان ما برای تعیین زمان مشاوره تخصصی روانشناسی باشید.
منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار − 4 =