تغییر شخصیت
مشاوره فردی

تغییر شخصیت و 4 استراتژی تغییر صفات و ویژگی‌های بد فردی

آیا می‌توان شخصیت را تغییر داد یا شخصیت یک ویژگی ثابت در تمام طول عمر است؟ با کمک کتاب‌های خودشناسی و وبسایت‌ها می‌توانید تا حدی برای تغییر شخصیت و عادات خود برنامه ریزی کنید. در روانشناسی این طور گفته می‌شود که شخصیت چیزی است غیرقابل تغییر، به‌طوری که حتی زیگموند فروید اظهار می‌کند که سنگ […]

نشانه های معده درد عصبی
مشاوره فردی

معده درد عصبی چیست و روانشناسی چه کمکی به آن می کند؟

فشارهای زندگی نه تنها ذهن ما را درگیر می کنند، بکله گاهی با خود دردهای جسمی نیز به همراه می آورند. اگر شما هم دچار معده درد عصبی هستید، احتمالا می دانید که با اضطراب شدت می گیرد و داروهای پزشکی کمک چندانی به آن نمی کند. همانطور که گفتیم معده درد عصبی به ندرت […]

سندرم مسئله با پدر
مشاوره فردی

سندرم مسئله با پدر و اثرات آن بر روابط عاطفی دختران

آنچه مشخص است این است که رابطه کودکان با والدین خود به طرز چشم گیری بر روابط آینده آنان با دیگر افراد تاثیر می گذارد. محیطی که کودک در آن بزرگ می شود، بر شخصیت او در بزرگسالی تاثیر می گذارد. در نتیجه، والدین باید سی کنند محیطی پر از عشق و حمایت برای فرزندان […]

کنار آمدن با احساس گناه
مشاوره فردی

کنار آمدن با احساس گناه و عذاب وجدان

آیا در مورد چیزی احساس گناه می کنید؟ شاید شاغل هستید و از نبودن در کنار خانواده حس بدی دارید؟ یا خطایی انجام داده اید و به باری روی دوشتان تبدیل شده است؟ کنار آمدن با احساس گناه کار ساده ای نیست. اما ما کمک می کنیم این موقعیت را برای خودتان ساده تر کنید. […]

اختلال اضطراب اجتماعی چیست
مشاوره فردی

اختلال اضطراب اجتماعی و ترس از قضاوت شدن

آیا به شدت از قضاوت شدن توسط دیگران می ترسید؟ در تمام موقعیت های اجتماعی دائما وضعیت و رفتار خود را بررسی می کنید؟ از دیدار با افراد جدید اجتناب می کنید؟ اگر این علائم در شش ماه گذشته پایدار بوده اند و مانع عملکرد روزمره و اجتماعی شما شده اند، ممکن است دچار اختلال […]

گروه درمانی و مشاوره
مشاوره فردی

گروه درمانی و هر آنچه باید از آن بدانید

گروه درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک یا چند درمانگر با چند مراجع به طور همزمان کار می کنند. سبک کار این روش درمانی باعث می شود که افراد احساس امنیت و حمایت کنند. هدف از درمان هر چه باشد، بهبود عزت نفس، رشد مهارت های شخصی، تله های شخصیتی یا هر […]

کیس استادی بی اشتهایی عصبی
مشاوره فردی

مطالعه موردی بی اشتهایی عصبی در یک زن هندو

 مطالعه موردی بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال خوردن است که با محدود کردن شدید مصرف مواد غذایی و ترس غیرمنطقی از افزایش وزن و خودانگاره تحریف شده از بدن همراه است. این اختلال بیشتر در زنان تشخیص داده می شود، اما نوع و شدت آن در هر کیس متفاوت است. کیس استادی فعلی، مربوط به […]

تله استحقاق | طرحواره خودشیفتگی
مشاوره فردی

تله استحقاق | طرحواره خودشیفتگی و خودخواهی + چک لیست تشخیص ابتلا

تله زندگی اصطلاحی عامیانه است برای اشاره به آنچه که متخصصان روانشناسی به آن طرحواره می گویند. طرحواره یا تله زندگی باورهای عمیق و تزلزل ناپذیری هستند که در دوران کودکی درباره خود، دیگران و جهان شکل گرفته است. یکی از این باورهای عمیق، تله استحقاق است.    آنچه در این مقاله میخوانید: ویژگی های […]

روان درمانی
مشاوره فردی

روان درمانی و تمام چیزهایی که باید از آن بدانید

تعریف روان درمانی کاری بسیار سخت است، زیرا ارائه تعریفی یکپارچه و اتفاق نظر داشتن در این خصوص بین روانشناسان بسیار دشوار است و هر روانشناس از دید خود به مسئله روان درمانی می نگرد. در تعریفی نسبتا جامع آمده است: «روان درمانی عبارت است از تعامل درمانگر (روان درمانگر) با یک یا چند مراجع؛ […]

دردهای روان تنی
مشاوره فردی

دردهای روان تنی چیست و چطور درمان می شود؟

با دو واژه «روان» و «تن»، دردهای روان تنی به علائم فیزیکی واقعی گفته می شوند که با ذهن ایجاد می شوند. برخلاف هیپوکندریا یا خودبیمار انگاری که بیمار مبتلا به آن دچار ترس مزمن از بیماری است و تصور می کند دردهای جزئی نشانه ای از یک بیماری سخت هستند، افرادی که دچار دردهای […]