مشاوره روانشناسی آنلاین چیست
دسته‌بندی نشده

مشاوره روانشناسی آنلاین و هر آنچه باید از آن بدانید

علائم و عوارض بیماری های جسمی به نحوی است که بسیاری از ما را وادار می کند ظرف کوتاه ترین زمان به پزشک مراجعه کنیم. اما متاسفانه، بیماری ها و مشکلات روحی و روانی به قدری موذی هستند که ممکن است متوجه آنها نشده، سالها نادیده‌شان گرفته و یا به آن اهمیت ندهیم. مشاوره روانشناسی […]

مراجعه به روانشناس
مشاوره فردی

به روانشناس مراجعه کنم یا روانپزشک؟

اغلب این سوال برای بیماران پیش می آید، برای شرایط فعلی خود باید به روانشناس مراجعه کنم یا روانپزشک؟ آیا به روان درمانی نیاز دارم یا دارو درمانی؟ وظیفه هر یک از این متخصصان چیست و کدامیک می توانند به من کمک کنند؟ چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنم؟ در واقع، به طور مشخص […]

متقاعد کردن همسر به دریافت مشاوره
مشاوره خانواده

متقاعد کردن همسر به دریافت مشاوره

گاهی زوجین بر سر مسائل زیادی لجبازی می کنند. یکی از آنها مراجعه به مشاور است. بسیاری از افراد از پذیرش نیاز به مشاوره خودداری می کنند و جملاتی منفی در مورد مشاوران می گویند و معتقدند خدمات آنها هدر دادن پول است. این در حالی است که زوج درمانی و مشاوره خانواده می تواند […]

چرا مشاوره برای برخی مفید نیست
مشاوره فردی

چرا مشاوره برای برخی مفید نیست و به آن اعتقاد ندارند؟

افراد زیادی هستند که از مراجعه به مشاور/روانشناس خودداری می کنند و عنوان می کنند مشاوره فایده ای ندارد. عده دیگری هم هستند که هر جلسه مشاور خود را عوض می کنند، به امید آنکه نتیجه بهتری بگیرند. بسیاری از افراد به دلیل تجربه ناخوشایند از مشاوره از مراجعه مجدد به مشاور خودداری می کنند […]

خودداری از مراجعه به مشاور و دلایل آن
مشاوره فردی

دلایل خودداری از مراجعه به مشاور یا روانشناس

بسیاری از مراجعانی که برای مشکلات زندگی مشترک مراجعه می کنند عنوان می کنند که همسرشان به مشاور اعتقاد ندارد و حاضر به شرکت در جلسات زوج درمانی نیست. تصمیم برای مراجعه به روانشناس تصمیم دشواری است که زمان می برد. در بسیاری از موارد، افراد در جلسه اول مشاوره احساس راحتی نمی کنند یا […]

احساس چاقی در آینه
عمومی

احساس چاقی در آینه

آخرین بار چه زمانی سری به عکس های کودکی خود زده اید؟ من همین چند روز پیش این کار را کردم و از دیدن خودم در آن عکس ها تعجب کردم. نه به خاطر لباس هایی که با دقت خاصی انتخاب کرده بودم و اغلب آنها شامل رنگ های تیره یا خط های باریک عمودی […]

درمان اختلال ملال پیش از قاعدگی
عمومی

زندگی با اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)

اختلال ملال پیش از قاعدگی نوع شدید سندرم پیش از قاعدگی است که باعث بروز علائم جسمی و عاطفی زیادی در فاصله یک تا دو هفته قبل از شروع عادت ماهانه می شود. این علائم هر ماه تکرار شده و گاهی از آن به سندرم پیش از قاعدگی شدید یاد می شود. زندگی با فردی […]

عمومی

ظهور ربات های مشاور در آینده

در سال های اخیر، شاهد رشد تکنولوژی های تعاملی مختلف و روش های جدید استفاده از آنها برای درمان مشکلات مختلف سلامت روان بوده ایم. در میان پیشرفت های زیاد می توان به رویکرد آنلاین، مبتنی بر کامپیوتر و حتی واقعیت افزوده در رفتار درمانی شناختی اشاره کرد. اما استفاده از ربات های مشاور در […]

مشاوره فردی

افسردگی در دوران یائسگی

نزدیک شدن به میانسالی می تواند باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شود. بخشی از آن می تواند به دلیل تغییرات فیزیکی مانند کاهش سطح استروژن و پروژسترون باشد. گر گرفتگی، عرق کردن و دیگر نشانه های یائسگی باعث این نوع اختلالات می شوند. بسیاری از زنان در این دوره تغییرات عاطفی مانند نگرانی در […]

مشاوره زناشویی

برخورد با همسر چشم چران

سوال: نگاه کردن همسرم به زن های دیگر به مشکل بزرگی برای من تبدیل شده است. با آنکه من از صورت و ظاهر خوبی برخوردار هستم و رابطه زناشویی خوبی با هم داریم، اما هر بار که با هم بیرون می رویم از دیدن چشم های سرگردان او بین زن ها زجر می کشم. گاهی […]