تغییر شخصیت
مشاوره فردی

تغییر شخصیت و 4 استراتژی تغییر صفات و ویژگی‌های بد فردی

آیا می‌توان شخصیت را تغییر داد یا شخصیت یک ویژگی ثابت در تمام طول عمر است؟ با کمک کتاب‌های خودشناسی و وبسایت‌ها می‌توانید تا حدی برای تغییر شخصیت و عادات خود برنامه ریزی کنید. در روانشناسی این طور گفته می‌شود که شخصیت چیزی است غیرقابل تغییر، به‌طوری که حتی زیگموند فروید اظهار می‌کند که سنگ […]

انتقاد سازنده
مهارت های زندگی

چطور انتقاد کنیم و 12 راه برای انتقاد کردن سازنده

آیا می توانید بدون ناراحت یا عصبانی کردن دیگران، از آنها انتقاد کنید؟ می توانید این کار را با مهربانی انجام دهید. می دانیم که این کار برای اغلب مردم ساده نیست، اما حقیقت این است که می توان با رعایت برخی نکات مهارت انتقاد سازنده و مهربان را کسب کرد. اگر انتقادی با مهربانی […]

تقویت مهارت های ارتباطی
مهارت های زندگی

تقویت مهارت های ارتباطی: تمام نکات مهم برای یک گفتگوی خوب

ارتباط موثر چیزی فراتر از تبادل اطلاعات است و شامل درک احساسات و منظور پشت کلمات می شود. به نظر می رسد دارا بودن مهارت های ارتباطی باید ذاتی باشد، اما برعکس با راهکارهای موثر می توانید خود را در این حوزه تقویت کنید. چه چیزی مانع ارتباط موثر با دیگران می شود؟ موانع زیر […]

زبان بدن
مهارت های زندگی

زبان بدن چیست و چطور تفسیر می شود؟

زبان بدن به سیگنال های غیرکلامی در زمان برقراری ارتباط گفته می شود. این شکل از ارتباط بخش مهمی از نفسیر معنا را در ارتباطات ما دربرمی گیرد. بدون حالات صورت یا حرکات بدن، نمی توان مطمئن بود که تمام منظور و معنای یک کلام را دریافته ایم. حالات صورت: با تغییر دادن شکل ابرو […]

خجالت کشیدن و کمرویی
مشاوره فردی

خجالت کشیدن و کمرویی و 8 راهکار برای خجالتی ها

برخی از افراد به تجربه ها و آدم های جدید خوش آمد می گویند، انگار که همیشه به دنبال فرصتی برای اجتماعی شدن هستند. اول از همه جلو می آیند و خودشان را معرفی می کنند و به راحتی بحث را دست خودشان می گیرند. اما همه این طور نیستند. برخی از افراد اغلب ساکت […]

افت تحصیلی و عدم موفقیت درسی
مشاوره کودک و نوجوان

افت تحصیلی چه علتی دارد و چطور می توان به کودک کمک کرد؟

مشکلات درسی و افت تحصیلی مشکلی است که نباید آن را نادیده گرفت. نمرات بد و عدم علاقه به مدرسه در کودکی و نوجوانی می تواند علامت وجود مشکلات روحی و شخصی باشد و بی توجهی به آن زمینه خسارت های بزرگی را در آینده فرد به وجود آورد. افت تحصیلی چیست و بیشتر در […]

رفتار مناسب در اولین ملاقات و اصول جذب افراد
مشاوره فردی

رفتار مناسب در اولین ملاقات و اصول جذب افراد

چه در مورد ازدواج های مدرن و آشنایی در فضای تحصیلی یا کاری باشد یا ازدواج سنتی، رفتار مناسب در اولین ملاقات برای شروع یک ارتباط اهمیت بیشتری یافته است. شما باید بتوانید خودتان را به فرد مقابل همان طور که هستید معرفی کنید و با داشتن مهارت های برقراری ارتباط، نتیجه بهتری از ارتباطات […]

راهکار فراموش کردن عشق قدیمی
مشاوره فردی

فراموش کردن عشق قدیمی: راهی برای ادامه زندگی

دل شکسته و زخم خورده هر بار شما را به یاد او می اندازد. هنوز هم با دیدن و شنیدن برخی چیزها به یاد او می افتید و دوباره دلتان می خواهد یک بار دیگر او را ببینید. فراموش کردن عشق قدیمی کار سختی است، اما غیرممکن نیست. چرا عشق اول فراموش نمی شود؟ می […]

اختلال نوشتن و اختلالات یادگیری
مشاوره فردی

اختلال نوشتن: هر آنچه باید والدین بدانند

اگر فرزندتان با نوشتن شکل دارد، شاید تا به حال اصطلاح اختلال نوشتن یا دیس گرافیا را در این مورد شنیده باشید. این اصطلاح به اشکال در مهارت هایی که نیاز به نوشتن دارند اشاره دارد. این شامل دست خط، تایپ کردن و هجی کردن می شود. این اشکال صرفا شامل مهارت های نوشتن می […]

غلبه بر ناامیدی
مهارت های زندگی

غلبه بر ناامیدی و 10 راهکار برای موفقیت

ناامیدی احساسی است که با فقدان امید، خوشبینی و اشتیاق تعریف می شود. فردی که دچار این حس شده است، هیچ جای تلاشی برای آینده یا موفقیت نمی بیند. غلبه بر ناامیدی می تواند ضمن ارتقا سلامت روان فرد، باعث پیشرفت و تغییر دیدگاه او نسبت به آینده شود. علت ناامیدی چیست؟ ناامیدی می تواند […]